病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

止まり木の大切さ。

人には、どうしたって。 安らげる場所が必要だと思います。 ずっと気を張っていても、疲れちゃいますからね。 しかし。 そういう場所がない人って、絶対いるのですよ。 どこかこう、家に居場所がなくて。 職場も楽しくない、何も楽しくない、みたいな。 そう…

ただ進む。人生はシンプル。

人生には、たくさんの面倒ごとが待っています。 やってやれないことはないのに、 気分が乗らなくてできなかったり。 当たり前にできることでも、 それ以外の何かによって遮られたり。 なんやかんやと障害があったり、つまづいたり。 もちろん皮肉ですが、 退…

かけがえのない、時間。

人生には、かけがえのない時間というものがあると思っています。 友人と過ごす時間。 大切な人と過ごす時間。 その一瞬一瞬は、決して。 軽いものではないと、私は思います。 自分ひとりでは決して得られるものではない。 だから。 その時を大切にしなければ…

結局、最後が肝心。

終わりよければ全てよし。 これ、割と大事だと思ってます。 今日はそんなお話です。 メンタルっぽいことを久しぶりに書くとですね。 エビングハウスの忘却曲線というのがあるんですよ。 人は思ってるより簡単に忘れちゃうってやつです。 つまり、比較的最近…

新習慣「モーニングノート」始めてみました。

あなたは、モーニングノートという習慣をご存じでしょうか。 モーニングノートとは、 「朝起きたらすぐに、A4 のノート3ページ分になんでもいいから書き綴る」 という行為のことを言います。 書いて思考をスッキリさせるみたいな。 ブレインダンプとか、そ…

10万アクセス突破。

皆様。 今日は感謝の記事でございます。 このブログ、10万アクセスを突破いたしました。 令和の始まりから、4年あまり。 多分、早くは無いと思います。 それでも。 私のようなどこの馬の骨とも分からない人間のブログに、 こんなにもたくさんの方が遊びにき…

ただ前を向け。

「今、あなたはつらいのでしょうか?」 人間、時間と一緒に前に進むしかありません。 どんなにつらいことがあっても。 1時間後 1日後 1週間後 1年後 同じようにつらいなんて、あり得ません。 人は慣れるのです。 だから。 ちょっとずつ慣れていきましょ…