逃げ場所を探す。 これたまに私やるんですけども。 一人で行く場所。心が落ち着く場所を持っておくといいです。 疲れたら、そこに逃げて。深呼吸して落ち着きましょう。 今日私は一箇所、新たに見つけました。 宮城県の龍舞崎というところです。 家からは離…