病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

姿勢反響で関係性を見抜く。

今日は、姿勢反響について書いていこうと思います。 おそらく、多くの人が経験している姿勢反響。 色々と、なるほどと思うところがあるかも知れません。 姿勢反響とは 姿勢反響とミラーリング 姿勢反響で関係性も見える 姿勢反響の活用方法 おわりに 姿勢反…

人との接し方に完成形はない。

コミュニケーションにおいて。 相手より先にリラックスできる人は、本当にすごいと私は思います。 身近にそういう人がいるので、よく観察をさせてもらっているのですが。 とにかく。 相手より先に、砕けた姿勢を見せるのが上手なんですよね。 それが失礼だな…

シンプルって、難しい。

シンプルなものは、強い。そして難しい。 私はそんな風に思います。 単純で、構成要素が少ないからこそ。 圧倒的にごまかすことが難しく、嘘がつけません。 書道をやる方の中には、漢数字の「一」が最も綺麗に書くのが難しいと考える方もいるようです。 私は…

誰も損をしない、リファーを語る。

リファーという言葉をご存知でしょうか。 www.aemk.or.jp 簡単に書くと。 自分では手に負えない状況が発生した場合、その専門家に頼るということです。 例えば上のリンクにあるように。 内科のクリニックにうつ病と思しき症状の患者さんが来た場合、 自分よ…

何をもって失敗と断ずるのか。

今日のテーマは失敗です。 誰しも、やってしまったという経験はありますよね。 しかしそれは。 何をもって失敗と定義されるのでしょうか。 誰かを怒らせたから失敗なのか。 誰かを悲しませたから失敗なのか。 損失を出したから失敗なのか。 ルールを破ったか…

コミュニケーションから世界は広がる。

コミュニケーションから、世界は広がる。 そんなことを常々、思ったりするんですよね。 私は、 自分のことを人間的に面白いわけでもないし、価値の高い人間でもないと考えています。 だからと言うわけでもないのですが。 そんなに新しい人が寄ってくるような…

思い出の場所が消えた話。

皆さんには、大切な場所がありますか? 先日。 と言っても既に、一年も前になりますが。 私の大切だった場所に行くことができなくなったという話を知人から聞きました。 そこはとある都内の、タバコ臭い雑居ビルで。 小さなライブハウスと、小さな音楽スタジ…

場数の話。

場数を踏む、なんて言葉がありますね。 一般的にはその経験を何度も繰り返して、臨機応変に対応できるようになる、みたいな意味合いで。 こういうことでしか切り開けない道は多い、と私は思います。 www.nanigashimental.work 繰り返すということの大切さは…

悪夢のような言葉を語る。

簡単じゃない。 そんなことは分かっているけれど。 今日は、音楽について。 以前このブログでも紹介させていただきました。 ラパンテッドさん。 2020年7月を持って解散されました。 こんな風に取り上げるのは苦しいけれど。 ひとまずはお疲れ様でした、と言…

一年の終わりに向かって思いを新たに。

気持ちの良い朝が続いています。 暑くはなく適度に涼しくて。 一年中こうだったら良いのに、なんて思うんですが。 これはこれで、暑い時期と寒い時期があるからこその感覚だったりもするので。 その感性を失うかもしれないと考えると、それもどうだろうなぁ…

何事も否定から考える人は、優秀。

何事も否定から入る、という人がたまにいます。 嫌な上司などの代表としてこのように揶揄されることもしばしばありますね。 しかし。 私はこれを本気でやればやるほど、優秀な人だなぁと思います。 もちろん的外れではいけません。 的確に痛いところを突いて…

思いを馳せる、ということ。

思いを馳せるという行為がありますね。 自分以外の何かに思いを巡らせる、そんな意味合いで使われます。 これは、私は面白いなぁと思っています。 なぜかと言うと。 閃きや、自分の感性って。 何かに思いを馳せなければ見えてこない部分があると思っているか…

反抗期と甘えの形。

今日は。 甘える、と言う行為の一つの形を書いていこうと思います。 気付いている人はきっと気付いているし、意識していなかった人はなんでこれが甘えなの?なんて思ってしまうかもしれません。 そんなお話を。 反抗心は甘えの表れ 言葉の意味合いは関係ない…

【雑記】人生は虎穴のごとく。

今日は。 何だか一段と。 自分が醜く見える日だったなぁ、と感じました。 でも、どんな自分であっても。 そんな日を過ごして、そんな自分の力で、戦って。 その中で進んでいかなくては、望む未来なんて手に入らない。 虎穴に入らずんば虎子を得ず。 私にとっ…

なんだかんだ勝ち取ったのが今の立ち位置。

人が、人に見せる行動の多くは。 それを見せた相手に、こうしてほしいという欲求をはらんだものがそのほとんどです。 あえてオブラートに包まないとするならば。 怒りや悲しみなどの感情。 言葉の発し方、選び方。 態度、身振り手振り。 コミュニケーション…

【雑記】お酒への愛を語る。

久しぶりにまたやってしまいました。 我慢しているのに、ついふらっと。 酒のやまやに突撃し、ひたすらにお酒を眺めるという行為を。 というのも。 平たく言って生活苦の感が否めない経済状況で。 しかしながら本とお酒に関しては我慢をしないというマイルー…

最後は、表情が物語る。

今日は人の話を聴く時、相談に乗る時のテクニックを一つ、書いていきます。 誰かの話を聞いた後。 私は相手の表情をそれとなく見ます。 人と話すということは、まぁまぁ疲れるもので。 例えば相談事をした後は疲労も溜まるので。 相手の気持ちが極端に顔に表…

親しみと苦痛の話。

自分を知ってもらえるっていいな。 久しぶりにそんなことを感じた個人的ニュースを。 毎朝仕事前に寄るコンビニで。 私は基本的にEdyで支払いをするのですが。 いつもいる店員さんが「Edyで」と言う前にEdy支払いにしてくれるようになりました。 ものすごい…

待ち遠しいと感じる程に苦痛は増す。

私は現在、そこそこ古いiPhoneを使っているのですが。 昔、無認可のショップで安く修理してもらったら失敗されてしまいまして。 (なんか部品を付け忘れていたらしい、お願いした私が悪いのですが) いよいよ画面も黒くなってきて。 ちょっと焦げ臭いような気…

出来ないを克服する自己対話術を語る。

私たちは、努力が出来ないわけじゃない。 努力することを選んでいないだけなんだ。 それを世間では努力そのものが出来ないと言うのですが。 別に出来ないわけじゃ無いんですよ。選んでいないだけです。 という話を。 勉強嫌いなんていない 優先順位の話 重く…

音楽に救われた話。"地下鉄の動態"ハイスイノナサ

音楽は人の好みによる存在として、最たるものの一つだと思います。 ちなみに私は、邦楽が好きです。 世の中に溢れる音楽の内の0.00000000001%も知っていないと思うのですが。 好きな音楽は今現在、邦楽がほとんどだなぁと思います。 何と言っても、肌に合う…

立って歩け、前へ進め。そんな言葉。

脳はすぐに嘘をつきます。 良いものを悪いと言い、悪いものを良いと言い。 のうのうと人の頭の中で悪魔のような言葉を繰り返しては、楽をしようとします。 禁煙に挑戦したことのある人は、良く分かるかなぁと思うんです。 ダイエットなんかの食事制限もそう…

時にエゴイズムな夜。

ふと気づくと手遅れだった。 すでに取り返しがつかなかった。 世の中にはそんなことが溢れています。 こうなるかもしれないから事前にやっておこうといった、いわゆるリスクマネジメント的な考え方は。 とどのつまり、どれくらいやってもいい。 何を持って何…

相談される人になる為に。

「困ったことがあったら、何でも相談してね」 よく聞くこのフレーズ。 これは、結構ダメだったりします。 今日は、相談される人になるコツの話を。 つい言ってしまう、「何でも話して」 この言葉を言われる側の気持ち 相談したくなる存在とは おわりに つい…

目指すべき場所の話。

ものは考えようなのですが。 人間は、大きくも小さくもあると私は思っています。 例えば宇宙規模や地球規模から見たらとてもちっぽけで、吹けば飛ぶような存在で。 しかし人間社会においてはたくさんの人たちの命運を一人で握っているような人も存在していて…

ウェルテルとパパゲーノ、どちらが微笑むのか。

最近。 著名人の痛ましいニュースが続いています。 ご冥福をお祈りいたします。 詳細は分からないのでこれだけ書かせていただきたいと思います。 事情は分からないけれど。 面識の有る無しに関わらず、心の痛む思いです。 今日は。 ウェルテル効果と、パパゲ…

自分の底が見えるって、きっといい事だ。

人は、自分の嫌なところ、見たく無いところを無意識に見ない様にします。 だからこそ。 自分の本心と向き合えず、その行動や考え方の乖離に苦しみ、心を病む。 そんな風に思います。 自分と向き合うことはとても大切です。 しかし決して簡単ではありません。…

社会における超大事なスキルを語る。

社会は、様々なスキルが必要です。 一般的なコミュニケーション能力。 一般常識、基礎知識、専門知識。 言語能力、語彙。 健康管理、危機管理能力。 他にもたくさん。 もちろんこれらは言うまでも無く大切なものなんですが。 その中で。 私なりに思う、現代…

突然感性が変わった話。

最近、理由はわからないのですが、感性が変わるという体験を何度かしました。 例えば。 私はこう、行く先々に段取りをしていたいと思うタイプで。 爪切りや毛抜き、耳かきや安全剃刀、絆創膏などの日常使うものを。 セットにして自分の部屋、車、職場のデス…

ラッキーって言え、そんな話。

昔誰かに言われたシリーズです。 「ラッキーって言え!」 という言葉を言われたのを思い出しました。 つらかろうが苦しかろうが、とりあえず言っとけ。叫べるなら叫んどけ、と。 その物事に出会えたことだけでも、感謝に値するはずのことなんだ。 そんな気持…