病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

必殺の1分間リフレッシュを語る。

ムーブメント瞑想なる言葉をしっているでしょうか。 私はつい先日この言葉を知りました。 一般的に、瞑想といえば。 暗い部屋で静かに座って、もしくは横になって。 目をつぶって、いろいろなことに思いを巡らす、みたいなイメージをお持ちの方も多いと思い…

嫌いな人と付き合うと友達が増えるという話。

嫌いな人と付き合うと友達が増えます。 ※付き合うとは、あくまでも人付き合いのことです。 今日は、そんな話を書きたいと思います。 この記事のターゲット 人には許せる範囲がある 許せる範囲は、経験で変わる ただし、我慢すれば良いわけでもない おわりに …

全てを置きざりにする、彼女の努力。

先日、何気なく目に入ったニュース。 水泳の池江璃花子選手が大会で四位。 しかも、日本代表選考会の参加標準記録をクリアしたと。 www3.nhk.or.jp 急性リンパ性白血病と闘病し、退院したのは2019年の12月半ば。 およそ1年1ヶ月で再び日本水泳界の最前線に…

己の価値を高める、批判と対案。

世の中には、自分の価値を高めるものが色々と散らばっていると思います。 例えば、実績や学歴、経歴、経験、人柄。 これまでやってきた事実、培ってきたものがそのまま、その人の価値になったりするんです。 で。 これは私がいま直面しているテーマでもある…

ウサギとカメと睡魔の話。

ウサギとカメの話ってあるじゃないですか。 余裕をかましたウサギが、ゆっくりだけれど着実に進んだカメに負ける。 これ。 大人になってこういう話を見ると。 「ウサギってばかだよなぁ、もう少し頑張ればそれで良かったのに」 なんて思ってしまう人は結構い…

焦らず、急げという言葉。

努力が全てだ。 私は、ちょっと前に。これほどまでにこの言葉を強く感じたことはないなぁ、と思いました。 それは、とある私の友人の姿を見た時です。 友人は中学、高校とスポーツに打ち込み、社会人になって10年以上も、そのスポーツを続けてきました。 高…

光陰矢の如し、を語る。

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知っていると面白い、バランス理論の話。

他人や自分が、この先どんな行動をするか。 そんなことはなかなか分かることではありません。 しかし。 世の中には頭の良い人がいるもので、それを誰でも分かる形で表した人がいます。 認知的均衡理論(バランス理論)、ハイダーという人が提唱したものです。 …

疑わしいなら、逆を思考する。

私は仕事をしていると。 「これってやるべきなのかな?」 という疑問がたまに浮かんできます。 マニュアルのある仕事ならば、それと照らし合わせれば済みますが。 マニュアルのない仕事ならば、判断は自分基準。 仕事ならばまだしも、プライベートなことは大…

ものすごい孤独を感じた話。

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恐ろしきかな、出鼻くじき。

前に、器用貧乏の記事を書きました。 www.nanigashimental.work 私自身も器用貧乏寄りの人間だと思っています。 で、先日。 ちょっと新しいことを初めて見たのですが、やり始めて数時間でかなり手痛い失敗をしてしまいました。 元々ミスは多めの人間ではある…

病気の人へ想いを馳せる。

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持続と、発展を語る。

少し前から。 SDGsというものが広く耳に入り始めています。 www.mofa.go.jp こちらのページで詳しく書かれています。 国連サミットで採択された、持続可能な開発目標です。 簡単に言うと、世の中を少しずつ良くする為にみんなでにこう言うことをやろうよ、と…

居場所なんて、勝ち取るものでしかない。

誰かにとっての居心地の良い場所があるとしましょう。 しかしそれは、他の誰かにとっても居心地の良い場所だとは限らないものです。 世の中には星の数ほどのコミュニティがありますが。 その中にいる人全員が共通の幸せの尺度を持って、心を通わせて同じ方向…

涙の数だけ…を語る。

人には、とりあえずその時点での限界があると思います。 トレーニングすらしていない人が、今から200m走でウサインボルトの記録を抜けと言われてもまず無理です。 記録を抜ける可能性はゼロではないにしろ、ほぼゼロです。 少なからず努力をして、限界の向こ…

評価、という大事なものを語る。

人からどう思われているかを気にしたら負けだ。と言われるけれど。 人からの評価はやっぱり気になるものです。 気にしてはダメな時もあり、気になることは仕方ない、恥ずかしくないとも言われる。 いわゆる時と場合次第の考え方じゃないかなぁと思います。 …

たまにある素晴らしき出会いの話。第三弾。

最近、朝起きたときの口内の感じがとても不快で。 昔から気になっていたリステリン紫を購入しました。 こうやって書くと、完全に広告みたいな記事になってしまうんですが。 正直、これは良い!と自分の中で納得のクオリティです。 朝の不快感がこれまで使っ…

庇護欲と食欲の話。

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切捨御免の話。

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あえて逆のことをする、という方法。

人は、なんだかんだ自分を変えたい、と思うことがあります。 自分の悪い癖を治したい、というやつです。 今日はそんな癖に立ち向かう方法を一つ、書きたいと思います。 ちょっとリスキーだし、出来ることと出来ないことがありますが。 せっかくなんで書いて…

人間関係って、めんどくさいよね。

日頃、人間関係は大事です!!と書いているので。 今日はあえて逆のことを書きたいなと思います。 ストレートに言って、人間関係って面倒だ、と言う話です。 自分の意思をちゃんと言える人なら。 人を巻き込んで、色々出来る人なら。 自分がそんな人間ならば…

できる人は今がチャンス、と考える話。

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人間関係がうまくいかない時の対処法。

人間関係がうまくいかない時は、距離感を意識すると良いと言われます。 距離感には、大きく二つの距離感があります。 自分が取るべき距離感とははなんなのか。 今日はそんなことを書いてみたいと思います。 この記事のターゲット 距離感は、二種類 物理的な…

心と体は相互に作用する。

疲れた時ほど、思い切って行動してみろ。 昔、そんなことを言われたことがあります。 その言葉に従って。 早く休みたい、そんな日に限って、いきなり飲み会の予定を入れてみたり。 朝までカラオケをやってみたり。 疲れて果てて、もうどうなってもいいやとい…

そろそろ勘弁してよ、と言いたくなった話。

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役割に生き、役割に死ぬ。

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コンプレックスをものすごく簡単に語る。

コンプレックス。 聞いたことがある人は多いと思います。 今日は、コンプレックスについて理解を深められるように書いていきます。 劣等コンプレックスに苦しむなら まとめ おわりに この記事のターゲット コンプレックスについて知りたい方 コンプレックス…

レ・ミゼラブルと今年の抱負。

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カウンセラーという仕事の適性を語る。

人のためになりたい。 困っている人を、なんとかしてあげたい。 人に寄り添いたい。 こういう考えは。 カウンセラーや、その辺りの職業を目指す人がなんとなく心に抱いています。 ぱっと見、素敵な言葉だと思います。 しかし、これは時と場合によっては毒で…

悩みに至る、という道筋。

今日は、私の考えをとにかく吐き出すだけの記事です。深い意味はありません。 ちょっとそんなことを書きたいと思うに至ったまでです。 悩みに至る病、という話です。 人は、様々なことに悩みます。 これはまぁ、当たり前の話なんですが。 何となくですが、共…