病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

マイスプーンへの愛情を語る。

昨年から、プラスチック削減に対する意識を高めるということでレジ袋が有料化されましたね。 今度はコンビニなどで貰えるプラスチックのスプーンなども対象になるかもしれない、とのことです。 これに対して、一言言いたいのです。 なぜなら私はすでに、マイ…

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【3日目】

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メンタルがやばい時はYouTubeが良き。オススメチャンネル紹介。

YouTubeはメンタルがやばい時の救世主だと思います。 今日は、メンタルがやばい時のYouTubeのオススメチャンネルを紹介します。 是非ご覧になってみてください。 なぜメンタルがやばい時にYouTubeが効くのか? 動物系チャンネル 勉強系 自己啓発系 興奮系 趣…

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【2日目】

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日本の行く末と、今日という日を想う。

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人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【1日目】

本日から新しい試み、ガチ人体実験を始めたいと思います。 それは、赤羽雄二さんという方が書いた29万部のベストセラー、「ゼロ秒思考」という本に書かれているメモ書きというトレーニングです。 こちらのYouTubeで紹介されています。 www.youtube.com 何を…

暗闇の中に。

私は、最近恵まれているんじゃないかと強く思うのです。 元々ダメ人間で、追い詰められないと何もできないタイプの人間なので。 それなりに厳しい環境でないと頑張ろうともしません。 そんなダメ人間が、なりふり構わず努力を重ねている。 それだけ追い詰め…

ただひたすらに、己を磨け。

昔上司に言われたことがあります。 「ただひたすらに、己を磨け」 下心を出して、例えば人に評価される為の勉強なんてコスパが悪い。 うまくいくかどうかを他人に委ねるからだ。 単純に評価されるかどうかは他人次第で、主体性のないものになってしまう。 だ…

持ち主を待つブレスレットの話。

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春はもうすぐ。

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きっかけは自分の心の中にある。

昔。 あなたの人生は、あなたの望んだ通りにしかなっていない。 という考え方の本を読みました。 自分の環境も、何もかも。 自分の望んだ通りにしかなっていない。 いやいや、現実には自分の力の及ばない範囲ってあるでしょ? と言いたくなるのですが、確か…

もう、ごめんだぜ。

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セブンコーヒーにはまった話。

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自己肯定感はなぜ低くなる?取り戻せない理由とは。

今日は、自己肯定感の話です。 自己肯定感は一度下がると、取り戻すのが難しいと思います。 今日はその理由と、対抗策を書きたいと思います。 自己肯定感を語る上で大きな要素の一つが、承認欲求です。 人は、他者に認められたいという承認欲求を持っていま…

ポモドーロテクニックを実践してみた話。

最近、Twitterで色々と情報収集をしているのですが。 ブロガーさんやライターさんが良く使うらしい、ポモドーロテクニックなるものを試してみました。 今日はその感想を書きたいと思います。 ちなみにこの記事も、ポモドーロテクニックの動画を見ながら書い…

諦めないと誓った話。

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変わりゆく現実と向き合うということ。

人は、変わります。 良くもなり、悪くもなる。 その瞬間を目の当たりにすることは、人の心に衝撃を生む。 そして、良くも悪くもその衝撃と、人は向き合っていかなくてはなりません。 今日は、そんなことを書こうかなと思います。 人は、なんて大袈裟っぽく書…

苦労をするのは当たり前という言葉の圧力。

飛び出すか、飛び出さないのか。 私は今人生の岐路に立つ。 いや、私だけじゃない。 生きている人みんな、常に岐路の真ん前にいると私は思います。 仕事や人間関係なんでも、なんでも。 迷い、苦悩、葛藤。 たくさんの思いの中で、苦しんだり楽しんだりしな…

一人になりたい時、しれっと一人になるちょい悪な方法。

家族やパートナーがいて、または事情があってなかなか一人になれない。 でもたまには一人になりたい、息抜きしたい。 そんな時ってあると思います。 そこで使えるちょい悪なテクニックを紹介します。 一人になる時間は、作れ! 友達と飲みに行く 会社に行く…