病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

秋の頃。

いつも、この季節は物悲しい。 でも、だからこそ。 どうしようもなく好きなのかなぁ、と思います。 私がブログを始めて、三度目の秋です。 つらいことも。 ここにはまだ、書けないような体験もしたけれど。 なんとか生きています。 経験は、無駄になりません…

都合のいい事は、そんなにない。

今日は、「都合のいい事はそんなにない」というテーマです。 都合のいい事。 それは、例えるなら。 頭につければ空を飛ぶ竹とんぼとか。 世界のどこにでもいけるドアとか。 そういうものです。 今から何十年か後なら、もしかしたら、というものもあるかもし…

結果が出ないと感じたら。

私はここ最近、いろんなことを毎日のタスクとして設定しています。 例えば、英語の勉強だったり、 Webライターの勉強だったり、 健康づくりのための習慣。 毎日ちょっとずつ。 ですが、たまに思います。 結果、出てないなぁと。 数字として結果があらわれな…

音楽に救われた話。te'「夜は光を掩蔽し、幾多の秘密を酌み、さかしまな『夢想』を育む。」

www.youtube.com あぁ。 音楽やりたい。 でも、中途半端になるから、いまは我慢。 大宮のゲートウェイも。 池袋ペンタも。 高田馬場のゲートウェイも。 いまはただただ、懐かしい。 きっと、また。 そこに辿り着けるように。 私は、頑張る。 努力あるのみ。 …

自分軸、という落とし穴。

誰が言ったかはわかりませんが。 最近、自分軸で生きる、という言葉をそこかしこで聞きます。 人によっては、 自分の生きたいように生きるのが自分軸だと言ってみたり。 自分と他者の違いを理解した上で自分らしく生きることを自分軸と言ってみたり。 色々と…

「やらなきゃいけない、でもできない」の解消方法。

やりたくないものは、だいたい長続きしません。 勉強も仕事も。 いつだって「それをやる理由」があるわけでもない。 そんな時に。 無理してそれをやるには。 「根性」や「恐怖」、「環境」 が必要だったりするもので。 そのほとんどは、すぐに手に入るもので…

綺麗じゃない生き方を語る。

ちょっと先日、こんなことを考える機会があったので共有したいと思います。 A「他者は変えられる」 B「そんなことは不可能だから自分が変わればいい」 だいぶ極論チックな話ではありますが、 双方の意見は真っ二つ。 それに対して私はどう考えたか、というこ…

世界は変わる。きっと。

私はいま、ちょっとした挑戦をしています。 いずれブログには書くかもしれませんが、今はまだ書きません。 その挑戦の過程で、「世界は変わる」ということを実感しています。 少しずつですが。 諦めなければ世界は変わるんです。 これは、絶対に否定できない…

ひとこと、たったひとこと。

たったのひとこと。 それだけで人の印象は大きく変わります。 よくも悪くも、です。 「ありがとう」 「いつも助かってるよ」 「これ、美味しいね」 「ごめんね」 「すまん」 ほんの、ほんの「ひとこと」。 言ったか、言わないか。 それだけなんです。 なにが…

優しい人であり続けてはいけない。

私はよく、 「優しい人」 「いい人」 と言われる事があります。 きっと、そう言われやすい人は一定数いて。 それなりに苦悩しているんじゃないかな、なんて思うのです。 私は思います。 「優しい人」はないがしろにされやすい、と。 例えば、思ったことをガ…

未来を、想う。

先日、草の生え放題だった庭に、グランドカバーを植えてみました。 上手く根付いてくれるといいなぁ、と思います。 植物に限らず。 先を見越して、行動するというのは素敵なことだと思います。 子どもたちを育てることも。 木や花を植えることも。 投資も。 …

まだまだ、世界は広い。

「まだまだ、世界は広い」 今日はそんな事を書きたいと思います。 私たちは、すれ違う人の事を、何も知りません。 会社の人や、見知った友人の、家庭のことも。 知らないことが多いです。 聞かなければ、分からない。 知ろうとしなければ分からない。 それに…

生き方の話。

今日は、「生き方の話」を書こうと思います。 いい加減、私は何度こういったテーマに触れたのでしょうか。 また、これ系かよ…と思われる読者様もいらっしゃるかもしれません。 しかし、私は書き続けます。 生き方。 この世の中には、自分の生き方を選べない…

人は、何を求めるのか。

最近、人は何を求めて生きているのか?とよく考えます。 極論ですが、その多くは。 世の中が自分の理想通りになってほしい、と思っている気がします。 仮に、 「いや、そうじゃない。 私は困難すら楽しいのだ!」 という方も。 結局は、その困難を乗り越えた…

忘れてはいけない。犬も歩けば棒に当たる。

新しい挑戦をすると。 いえ、生きているとそれだけで。 困難がふりかかるものです。 いとも簡単に。 無慈悲に。 困難はやってきます。 辛い時ほど、苦しい時ほど。 なんで。どうして。なにが悪かったのか。 自分を責めてしまいます。 しかしながら。 どうし…

全てに、学びはある。

どんな理不尽も、苦悩も。 何かしらの意味が必ずあります。 これは、決して。 つらいこと、苦しいことをうまく乗り越えるための方便ではありません。 純然たる事実だと私は思います。 あとは困難に向き合う人それぞれの価値観の問題です。 少しでも糧にする…

日光浴、大切です。

最近、会社での昼休憩の時。 数分ですが、外を散歩するようにしています。 私の職場のデスクはオフィスの奥の方で。 日光が入りません。 ある日、何気なく。 外を散歩してから。 なんだかやめられなくなってしまいました。 日光浴の効果はこんなものがありま…

可能性に溢れた時代。

最近、思うのです。 みんな、努力しているなぁと。 ネットが発達し、たくさんの情報に触れることができるようになった現代。 昔と違い、(昔はそうじゃなかった、とまでは言えないけれど) 先行者利益だけで勝ち抜ける時代ではありません。 あらゆるネットワー…

過ぎ去って行く、季節。

いよいよ、季節は秋へと移ります。 私の大好きな、秋。 秋の始まりは、本当に好きなのですが。 始まりがあれば、終わりも来るもので。 すぐに終わってしまうこの季節に、やっぱり寂しさも感じます。 まぁ、それも含めて好きなんですけれど。 夏の青々とした…

あぁ、オムライス。

私の中で、オムライスといえば。 白飯に、ケチャップ。 そして、薄く焼いた卵焼きを乗せ。 さらにケチャップを上からかけたものです。 チキンライスも、デミグラスソースも。 そんなものは、知りませんでした。 ばあちゃんが作ってくれた、オムライス。 ちょ…

生きがいのブログ。

素敵なんですよね。 生きがいのブログ。 私も、何人か読ませていただいています。 多くの人が、ブログを楽しみながら書いていて。 今日はこんなことがあったよ、とか。 今日は誰々が遊びに来て、とか。 そういうブログを読ませていただくのが本当にありがた…

傾聴は、とても重要。

傾聴。 最近では少し、耳にするようになったのかなぁと思います。 耳を傾けて聴く。 心を傾けて聴く。 カウンセラーは傾聴が基本スキルであり、生涯にわたって追求するものだったりします。 ちなみに傾聴は、「単純に話を聴く」スキルではありません。 「相…

自分に負けない、ということ。

私は。 ものすごく自己肯定感が低い人間です。 それでも、カウンセリングの勉強をして。 「自分と向き合う方法」を知りました。 自分と向き合う方法がわかると。 自分の気持ちに気付く力が向上します。 その結果、自己肯定感も何も関係なく、行動できたりし…

まず、ひとつ。頑張ってみよう。

まず一つ頑張ってみよう。 そんな考え方があります。 いろんなことを一度に頑張るより、 たった一つだけでいいから。 頑張ってみる。 そうすることで一つでもいいから、うまく歯車を回すんです。 一つだけでもうまくいくと、気持ちが楽になります。 それによ…

生きることの難しさを語る。

生きることは、難しいなぁと私は思います。 三十年以上生きて、それでもなお。 私には、わからなくて。 とにかく、今を懸命に生きることしかできないなぁ、なんて思うのです。 もう少し、余裕があれば。 スマートに生きることができるかもしれないのですが。…

お酒は、節度を持って。

今日の記事は、最近少し大人しくなりましたが。 一時期ものすごく報道されていた、「夜の街」の問題を見て書こうと思いました。 コロナ禍でありながら、路上で飲み明かす若者が…と言ったニュースです。 わたしは、一人の飲み会好きとして。 人に迷惑をかけて…

「手」の話。

人の手のひらから指先までは、大きい人で20センチと少し。 でもその20センチが、たくさんの物語を生み出します。 言葉や物語、愛情のこもった手紙を書くのも。 楽器に触れ、美しい旋律を奏でるのも。 人の命をつなぐ、食べ物や料理を作るのも。 誰かを思い、…

遅咲きの。

私も、30代に突入して早三年。 そろそろ、ガチで時間が惜しくなってきたなぁと感じます。 テキトーに生きてきて。 その過ちに気付いた時に。 最大限の努力で掴めるものを掴もうとしています。 どれだけ嘆いても、失った時間は戻ってはきません。 気付いた瞬…

肉のなか、皮のそと。

人間の心とは、面白いもので。 本当に「心の持ちよう」で様々なものの捉え方が変わります。 イライラする日。 ムカムカする日。 楽しい日。 悲しい日。 ワクワクする日。 人にとっての一日は様々ですが。 その、人間の肉や皮の外の世界は、何一つ変わってい…

ふと思い出す、憎き言葉。

思い出し笑いってあるじゃないですか。 過去にあった出来事を思い出して、ちょっと吹き出す、みたいな。 あれと同じで。 思い出し怒り、とか。 思い出しはずかし、とか。 思い出し悲しみ、とか。 色々とあるよなぁ、と私は考えるのです。 実際に、経験したこ…