「習慣化したいけどできない」 そんなお悩みを抱えている方、きっといらっしゃるかと思います。 私もときどき、そんな悩みを抱えることがあります。 ついつい、ダイエットをしているのに間食してしまう。 ついつい、毎日やろうと決めたランニングをサボって…