今日は、カロリー制限についてです。 というのも、最近カロリー制限にハマってまして。 いくつかのメリットが見えてきたので、それをシェアしたいと思います。 私のカロリー制限法 まず、私は面倒なのは嫌いなので、 とにかくカロリーの低いものを選べる時に…