病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2023-01-01から1年間の記事一覧

雪。

先週からですね。雪が降り始めました。 いよいよこう。 冬本番です。 今年はみんな暖冬だーなんて言っておりますが。 初日からそこそこの積雪でして。 もう勘弁してもらえないかな、とめちゃくちゃ思っております。(雪かき嫌いなので) とはいえ。 こんなすみ…

どこで生きるか?が大事な今日この頃。

ここ最近。 いろんなコミュニティができています。 昔はそんなに多くなかったと思うんです。 私が学生の頃は、モバゲーやというアプリケーションが流行ってたりしましたけども。 今はそれどころじゃない、星の数ほどのコミュニティがあるんですよね。 はっき…

12月の悲しみ。

最近よく人の死に立ち合います。 そんな時に感じたことがあるんですけども。 なんだろな。 どうせなら直球で書きますけども。 「想像よりも薄情な人っているんだな」ということです。 まぁ。 その悲しみを隠すため、と書けば聞こえはいいですが。 いざ死その…

こんなことになるとは、思わなんだ。

私ごとなんですが、最近。 (いつもですが) まぁ。こう。 うまい具合にですね。 追い込まれてるんです。 給料は上がらないし。 モノは高いし。 人間関係も良くないし。 つまらないことばっかりだし。 しかしまぁ。 だからと言って、別に誰かを恨む、というこ…

世の中は、せめぎ合い。

世の中はいつだって、 限られたパイの奪い合いなんだなって、思うのです。 誰しもが余裕のない中で、 限られた機会を奪い合う。 それに勝った人は、幸せを得たりするわけです。 (全てが幸せというわけではないですが) ね。 こういうところがですね。 悲しい…

弱者の戦略。

人間らしさの話。 いきなりですが。 あなたにとっての「人間らしさ」ってなんでしょうか? 私はですね。 泣いたり、笑ったり。 怒ったり、悲しんだり。 いわゆる喜怒哀楽が、一つの人間らしさかなぁ、なんて考えています。 私はあまり、これらを出すことはな…

いつか、全員見返す。

私は、「透明人間でいい」と思っています。 誰からも期待されなくていいし、 無視されても、蔑まれてもいい。 馬鹿にされてもいいし、 粗末に扱われてもいいのです。 そんな人間だったりします。 それが当たり前だと、 心の底から思っています。 ただ。 もち…

マスクの是非。

最近、ネットを見ていて思ったんです。 なんか過剰にマスクに反対してる人がいるなって。 コロナ禍のおかげで、 マスクに対しての感覚が変わったのでしょうか。 マスク=コロナ予防 みたいな人がちらほらいるようですが、 そもそも実際のところ、花粉やらな…

気にしたら負け。

何をどうしたって、やられるときはやられるんです。 今日はそんな話を書こうと思います。 これ、どういうことかというと。 世の中には、正解不正解がはっきりしないことってあるじゃないですか。色々と。 数字で結果が出ないこと。 はっきりと白黒つかないこ…

力こそパワー!

「力こそパワー!」 という言葉を知っているでしょうか。 私も元ネタを知っている訳ではないんですが、 ちょいちょいネットで見かける言葉です。 なんか。 勢いがあって好きなんですよね。 なかやまきんに君のネタみたいで(笑) 私は何度も、 このブログで、…

黙っていたら失うだけ。

世の中、時間とともに失っていくものばかりです。 健康も、 人間関係も、 何もかも。 もちろん時間とともに深まっていくものもありますけど。 ちょっと手を抜くだけで失うものっていくらでもあります。 率直に書いてしまえば。 ボーっとしてる暇なんてないの…

腐ったら、負け。

どんなになっても、歩みを止めてはならない。 と、いう言葉をどこかで聞いたことがありますが。 私は、 「歩みを止めることなど不可能」だと思っています。 つらくても、 苦しくても、 楽しい時を過ごしても。 人は何かを学ぶものです。 大事なのは、 その認…

生きる上でのテーマ。

私の人生に、永遠のテーマがひとつあります。 それは、 いつ楽しむか?ということです。 毎日が不安で。 ゆっくりすることができない。 そんな日々の中で私はいつしか、楽しむということがひどく苦手になった気がします。 だから。 私はいつ何を楽しめばいい…

時の流れとの向き合い方。

月日の感覚が身についてきたかもしれない。 ので、時の流れとの向き合い方というか。 そういうものを書こうと思います。 覚え書きがてら。 年齢を重ねると。 時間の流れって早く感じるわけです。 その理由は、よく言われる「慣れ」によるものなんですよね。 …

刺激とモチベ。

人と何かをする、って楽しいよ。 というのが今回のお話です。 あなたは誰かと何かをしているでしょうか? 仕事でも、趣味でも、何かの集まりでも。 なんでもいいんです。 もしそういうことがないなぁ、と感じたら。 「誰かと何かをできる場所」を探してみて…

諦めの悪さが肝心。

人生、諦めの悪さってすごく大切だと思うのです。 そう思ったのは、この画像の通り。 どれだけ頑張っても、 諦めたらそこで終わりなんです。 もしかしたら。 あとちょっとで、世界は変わるかもしれない。 もしかしたら、 自分の進む道の先に、望むものがある…

何事も適量が一番。

これ、悪い癖なんですけども。 私は体調が悪い時にかなり。 何かを過剰に摂取してしまうんですよね。 肉だったり。 甘いものだったり。 辛いものだったり。 ヨーグルトとか、R-1とかですね。 適量が一番いいと知りつつも。 やってしまうのです。 先日も。 な…

娯楽や文化の未来。

AIが作る未来。 私は、これから世界ってものすごく変わっていくと思っています。 その大きな要素が、AIの進化。 シンギュラリティというヤツです。 これによって、いろんなものが変わることでしょう。 で。 個人的に間違いなくこれは来るだろうなぁ、と思っ…

世の中って、どこまでもシンプルだよね、って話。

私自身、何度も何度も。 人生の崖っぷちみたいなところを綱渡りしてきたんですが。 まぁこういうのって、終わらないんですよね。 難題を乗り越えても、次。 それを乗り越えても、また次。 人生とは、こうも面倒なものなのかと。 そんなことを思ったりするわ…

新たな未来の予感をビシビシ感じる今日この頃。

本当に。こう。 世の中が殺伐としてきた感があるなぁ。 と、最近思います。 テレビの変化が、特に気になりますね。 私は週に一回くらいしかテレビを見ません。 だからかもしれないんですが、 毎日テレビを見てるよりも、 変化が気になるのかもしれません。 …

人生は、広げることがすべてだ。

人生は、広げていくことがとっても大切ではないでしょうか。 広げるということは、たくさんの意味を含みます。 本で知識を広げる。 新たなことにチャレンジする。 知らない人に会う。人脈を広げる。 などなど。 なぜこれらが大切かというと。 結局、人一人が…

まぁ。こんなものよ。

どうしても、今日だけは。 どうしても、今だけは。 そんな時に限って、トラブルって起こるもので。 私は結構、そういう機会に見舞われます。 この記事を書いている今もです。 金曜日に有給休暇を取得して。 4日間で仕事を全力で終わらせなくてはいけない。 …

どろんこだらけの幸せ。

「さぁ、地べた這いずり回るぞう!」 そんなことを思う今日この頃です。 身体はもう、どろんこだらけなので。 今更どうってことはなくて。 自分の人生のフェーズがそういう環境にあることは、 ある意味で幸せなのかもしれない、と感じます。 少なくとも五体…

現金なやつ。

寒くなってくると、あったかい季節が恋しくなります。 暑い夏はあれだけ「寒くなればいいのに」と思っていたのに、不思議ですよね。 季節が巡るのは分かりきったことですが。 いざ自分の身に降りかかっている事実は、 なんかこう。 少し耐えがたい。 そうい…

人生の大切な価値を経験から学ぶ。

知識や経験を得るということは、 この世でものすごく大事なことだと思うのです。 ね。 それが人生みたいなところがありますからね。 どんな人でも。 頭のいい人も、 そうでない人も、 誰でも、そう。 いいことも、 悪いことも。 様々なことを経験しながら、 …

傷つくことを恐れない。人生の探求。

傷つくことを恐れない。 今日は、そんなことを伝えたいと思います。 人って。 いやまぁ、いろんな人がいるからわからないですけど。 傷つくの嫌じゃないですか。 少なくとも、私はそうです。 怪我するのも嫌いだし、 メンタル的にショックを受けるのも嫌です…

ブログに日常を書き残す、ということ。

今日は、最近の私ごとについて書こうと思います。 ※大体毎回私ごとですが まぁ。 生きているといろんな出来事に遭遇するんですよね。 そんなこんなで。 それを書き残す、という行為について語ります。 生きている、ということ 私は人生にあまり期待をしてお…

ストレス解消のテクニック:心の重さから解放される方法

改めて認識を捉えてみる。 今日はそんなことを考えてみようと思います。 なぜかというと。 「ちょっと心が重たくなってきたから」 です。 そんな時に使えるテクニックを共有しようかな、と思います。 心が重くなる原因 あなたは、心が重くなることってありま…

前提を疑え。

最近。 「ラテラルシンキング」 という考え方を知りました。 水平思考、という意味らしいです。 全部説明しようとすると面倒なのですが、 簡単に書くと前提を疑う考え方らしいですね。 よく例題に上がるのが。 10個のリンゴを3人で分けるには? という問題で…

ブログの力。

ブログって、生きた証なのかもしれない。 ここのところ、本気で私はそう、感じます。 こんな。 日々思ったことを書くだけの日記みたいなブログでも。 いや、 そんなブログだからこそなのかもしれません。 つらい日も。 楽しい日も。 毎日毎日、1500日以上も…