病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2023-03-30から1日間の記事一覧

料理という、メンタルケア。

私は時々、料理をします。 簡単なものですけどね。 これ。 私は結構いいんじゃないかなと思っています。 自分の好きなものを食べる。 自分の好きなものを作る。 シンプルな行いですが、満足度が高い。 そういう行為なのかなと感じます。 まぁ、これはイメー…