病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2023-04-22から1日間の記事一覧

あえて満たさない、という選択。

イライラしたとき。 つらいとき。 人はどうにかして、ストレスを発散しようとします。 やけ食い。 やけ酒。 愚痴。 物に当たる。 散財。 確かに。 そういうことをすれば多少は、気持ちが晴れることでしょう。 基本的には、自分が楽になれる方法を適度に選ぶ…