病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2026-01-01から1年間の記事一覧

自分が知らない自分の話。

今日は、新しい自分に気づく方法について、少しだけ思ったことがあるので書きます。 最近、少しですが家を空ける日がありました。 そうやって家を離れると、 やはり「家っていいな」という気持ちがある、ということに気づきます。 私は特に、 ぶっちゃけてし…

第15次ふりかけ戦争。

私は時々、ふりかけに沼る期間がやってきます。 普段はのりたまで決着しているんですけどね。 なにかの拍子に、手に取ってしまうんですよ。 食べたことのないふりかけを。 そうなると、あっちも試したい、こっちも試してみようかなと。 気持ちが色んな方向に…

気持ちが緩む時ほど焦らない。

何か大きな山場を超えた後、 つい気持ちが緩むことってありますよね。 家に帰るまでが遠足、という言葉もあります。 何事も、気持ちが緩みがちな時ほど、どうでもいいようなミスに見舞われることがありますからね。 注意をしなければなりません。 私はまさに…

昨日のつづき……。

山を越えてぐったりする日々です。 人生の山場でした。 読者様にはある程度伝えてはおりますが、 3行で書くとですね。 10年以上子どもができないのでサクッと独立したら、 いきなり子どもができたので、 必死で転職。 という状況でした。 まぁ、人生山あり谷…

山、越える。

今日は、一点。 ここ最近ずっと続いていた、 山場を越えたよ!という話です。 私自身、あまり気づいていなかったようなんですが、思ったより精神的にやられていたらしく。 虚脱感がすごいです。 ひとまず結果としては、 まぁまぁなんとかなったかなという感…

なぜチャイムを鳴らさなんだ。

今日は愚痴というか、個人的に不思議だなぁと思う話です。 とある運送屋さんの話なんですけども。 不在票をですね。 チャイムを鳴らさずにただ入れていく運送屋さんがあるんですよ。 それがすごく不思議だなって思っています。 いや、ものすごく重い荷物を持…

ビールの日。

私は、普段ウイスキーを飲むのですが、 たまに無性にビールが飲みたくなります。 年イチくらいですけど、スーパードライを買って飲みます。 なんなんでしょうね。 これは。 理由はよく分かりません。 私の親が根っからのビール派だったからか、 肝臓に遺伝し…

新しい日本の幕開けになるか。

衆院選、終わりましたね。 結果は自民党の圧倒的多数。 さて、これからどうなるか、高市総理に期待したいと思います。 改めて結果を見ると、 今回の選挙は、高市総理が力でもぎ取った結果、という感じがしますね。 ※あくまで客観的な考えであって私が誰を応…

右手がヒリヒリ。

今日、ワイシャツを洗ったんですよ。 漂白剤を使ったんですが、終わった後に手を洗うのが甘かったのか、めちゃくちゃヒリヒリしています。 慣れないことをするとこんなことになりますね。 やめときゃよかったなぁ、なんて思っています。 とはいえですね。 人…

何があろうと地道に、一歩一歩。

今、私は非常に息苦しい場所にいます。 もう少しで人並みに、息ができそうな場所に行けそう。 そんな状況です。 いや、わかりませんよ。 期待はしません。いつだってフラットに生きるのが私のテーマです。 長いトンネルを抜けるというのは、 いつになるかわ…

夜は暖かくして休みたいところです。

東北の家ってどうなんでしょうね。 よく、北国の人は寒さに強い、なんて言われることがありますが、 私は全然そんなことはないと思っています。 人間、寒いものは寒いんですよ。 ただ、多分一つ違うことはあって、 冬の暖房能力は北国は目一杯使うと思うんで…

忍耐からの爆発力。

忍耐って大事だと思います。 そしてそこからの爆発、というのがですね。 私は人生におけるすごく大事なことだと思っています。 もちろん、 人に迷惑をかけることではありませんよ。 我慢して我慢して、 耐えて耐えて、 その分、良い方向へ突き進む。 大きく…

AIの浸透具合がすごい。

以前も少しだけ触れたような気がしないでもありませんが……。 AI、すごい使われてるなぁ、って思います。 なんかこう。 お金がある大企業も、ちょっとした広告でAIを使ってますし。 ならば本当に、ちょっとスマホで撮影できんじゃね?くらいの画像すらも……AI…

シンプルに疑問。

最近、ゾンビタバコなるものが蔓延しているニュースを見ました。 まぁドラッグ関連全般に言えることですが、やってはいけません。 それは大前提ですが、 なぜ、あんな悲惨な状況になるとわかって手を出してしまうのか。 については私の感覚では全く測れない…

ふわふわの毎日。

毎日、ギリギリの世界観を生きています。 我ながら情けない限りですが。 (あくまでも自分に限って、という話で) まぁ、これが現実。 負けられません。 やるしかないのです。 頑張るしかないのです。 誰も困りません。 私が行き倒れようと、誰も何も思いませ…

己の世間知らず加減にがっかりする。

最近、あるSNSでこんな投稿を見ました。 「〇〇学校って、荒れてるよね」と。 はい。 最近何かと話題にのぼる、いじめに関する投稿に付けられたものです。 で。 私は思ったんですよね。 大人って、 昔ほどストレートじゃなくなったんじゃないか、って。 とい…

わけあって人生を振り返っている話。

私は今、絶賛就活中です。 まぁ、それなりの年齢なので。 困ってしまうぐらいに人生を振り返っている(面接で突かれる)のですが、 あれですね。 いいタイミングなのかもしれません。 私にとっては。 なんていうんでしょう。 自分の人生を振り返ることってなか…

10年後を取るか、今をとるか。

最近ですね。 すごく迷っていることがあります。 それは、まとめ買い問題です。 特に今迷っている具体的なものは、 充電池ですね。 充電池って高いじゃないですか。 しかし、基本的に。 常に電池を使うものがあれば、いつかは元が取れるんですよね。必ず。 …

引き落とされた数百円。

我が家の寝室は激サムです。…… ファンヒーターは回すことがあるんですけどね。 夏場は暑いわ、冬場は寒いわで。 エアコンのありがたみをとことんまで知るような今日この頃です。 なんていうんでしょう。 一度味わうと、人間って戻れなくなるな、って思います…

あっという間の一月終わり。

まもなく、一年の12分の1が終わります。 相変わらず容赦ないな……とか。 そんなことを思う月末です。 まぁいいでしょう。 今はとにかく、頑張るのみ。努力努力の毎日です。 結果は残した、とは言えませんけどね。 種は蒔いたなって思っています。 結局のとこ…

ストレスフル。

ストレスフルって言葉、なんかいいですよね。 いやよくはないんですけど。 アレです。 なんか、 語感というか、そっち系の意味で。 特に意味はなくなんとなく頭に浮かんだ単語ですが、 おそらく自分自身がストレスフルな状況で、 それをなんとか戯けて誤魔化…

エアコンが寒さに追いつかない今日この頃。

寒冷地仕様のエアコン、ってご存知ですか? 関東地方ではあまり聞き馴染みがないかもしれませんが、 車もエアコンも、実は寒冷地仕様、という製品が存在しています。 寒いところでも問題なく動くような仕組みが入っていたり、 暖房の能力が高いとかですね。 …

アレに企業努力を見た話。

先日、海苔をある場所で買ったんですよ。 手巻き寿司を作ろうと思ってですね。 あの有名な全国どこにでもある巨大スーパーのプライベートブランドのやつです。 超やすいやつ。 で。 開封してみたらですね。 透けてるんですよ。 向こう側が。 私は初めてみま…

深夜のおにぎりはどうしてあんなに美味しいのだろうか。

最近、夜ご飯に悩みがあります。 それは、ごはんです。 私は毎晩、うっすいハイボールで晩酌をするんですけども。 最近、食も細くなってきているので、 あんまりご飯を食べないんですよ。 よくある、晩酌とおつまみだけあればいい、ってやつです。 なので、…

いやはや。

先日、いじめの動画投稿について少し書いたんですが。 今日はこんなニュースを見かけました。 news.yahoo.co.jp まぁ……そうだよね、という感じです。 投稿の是非はともかく。 暴行は普通に暴行です。 なかなか難しいですよね。 いや、簡単ではないと思うんで…

今も昔も、目の前にあるのは、「今ココ」だけ。

今ここ、っていう言葉があります。 メンタル界隈でよく聞かれる言葉ですが、 「目の前のこと」というニュアンスのことです。 不安があったり、 嫌なことがあったり、 未来も過去も全て自分自身のことで。 過ぎ去ったことは変えられず、 未来のことはわからな…

自分の価値に気づいた日。

なんていうんでしょう。 最近、自分の身の程を思い知ったような気がしています。 社会的に見て、自分のやってきたことが中途半端で。 ほとんど誰にも評価をされることはない。 しかしだからと言って、 何かが変わるわけでもない。 嘆いたところで、何も変わ…

息抜き大事。

仕事の合間に一息。 これはめっちゃ大事だと言われています。 「3時間かかっても終わらない仕事は、1時間休憩すると2時間で終わる」 なんて考え方もあるそうです。 実際そういうこともあるかなと思うんですよ。 効率っていうと難しいような感覚があるんです…

私たちはいつ学んだんだっけ……。

今日は時事ネタ。 あまりよろしくはない話ですが、 最近、いじめ動画についての拡散が色々なところで行われています。 その辺の話です。 まぁ、私もいくつか目に入ってきたことがあるのですが、 当然ながら見ていて気持ちの良いものではありませんね。 暴力…

世の中を思う。

太陽はいつでも、変わらず昇るものですね。 そういうものだと思っていても、 今日は変わらない今日を過ごせるか、ということは過ごしてみないことにはわかりません。 私は、結構ですね。 世の中ってすごいバランスの上に立っているなぁって思うことがありま…