この世の中には、知ることで世界が変わることがいくつもあります。 この、セルフコンパッションという考え方もそう。 www.nanigashimental.work ずっと報告してませんでしたが、 これの効き目かどうかわからないんですけども。 最近かなりメンタルが安定して…

先日「着る毛布」を買ってみました。 ニトリのやつです。 ※参考 いやぁ。 自堕落な私にはぴったりのアイテムです。 暖かいし、思ったより着やすい。 何よりフードがあることで、首も耳も暖かいのが大きいですね。 ボタンの隙間が少し寒いのと、 歩くときに足…

もう結構前から聞きますが「ふるさと納税」に最近、興味があります。 実質2000円程度で、全国各地の美味しいものや特産品が味わえるとか。 やってみたい。ていうかやってなかったのが勿体無い。 そんな心持ちです。 なぜ手が出なかったというと。 多分大体の…

いつもながら超私事です。 最近、腹筋ローラーを始めました。 かれこれ、10回３セットを、4回くらいやったでしょうか。 筋肉痛になっては、治るまで待って。 治ったら、またやって。 身体はまだ変化は見られませんが、 負荷が一回ごとに大きく変わるので、 (…

本ブログでは、ちょいちょいお得な情報も取り扱っていこうと思います。 そんなに深い意味はないんですけどね。 一応Amazonのリンクは貼っておきます。 なんていうのでしょうか。 本当にこう、お金って大切だと思うのです。 メンタルにおいても、お金の悩みの…