病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

病んでる奴の感性

Scrapboxが面白い。

あなたは、「Scrapbox」というアプリケーションを知っているでしょうか。 こういうものなんですけども。 www.youtube.com 簡単に書くとですね。 自分だけのウィキペディアを作る、みたいなアプリケーションです。 いやー、これですね。 私結構、ハマっちゃっ…

ストレス解消のテクニック:心の重さから解放される方法

改めて認識を捉えてみる。 今日はそんなことを考えてみようと思います。 なぜかというと。 「ちょっと心が重たくなってきたから」 です。 そんな時に使えるテクニックを共有しようかな、と思います。 心が重くなる原因 あなたは、心が重くなることってありま…

いまいちな日は、寝るに限る。

何やってもダメな日ってあるじゃないですか。 仕事でもなんでも。 もうそういう日はですね。 諦めが肝心だと私は思っています。 自分はダメなやつなんだ…… なんて思いたくもなりますが、 ぶっちゃけ無意味だと私は思います。 だって、誰だってそういう日はあ…

楽しい時間はさっさと終わり、苦痛な時間は終わらない。

ね。 不思議ですよね、人間の感覚って。 楽しい時間はあっという間に終わるのに、 苦痛な時間に限って全然終わらない。 まぁこんなことを嘆いても仕方ないんですけども。 時々なんですが、 「こういう不条理を我慢するからたまにはいい思いさせてくれよ」 と…

受け入れる力の話。

人生には、どうにも受け入れなくてはならないことがあります。 例えば、病気とか。 そういうものはどうしたって、罹ったら最後というか。 誰のせいにもできないものがありますよね。 そんな時は、もう。 単純に受け入れるしかないんです。 もちろん、簡単で…

幸せを掴むために必要な、絶対要素。

あなたは、幸せを掴むために必要なものがあるのをご存知でしょうか。 人それぞれ色々あるかもしれませんが。 私はですね。 自分が幸せであろうとすることが一番大切だと思っています。 世の中には、たくさんの綺麗なものがあって。 それは例えば、 他者に対…

常識、という概念はもう存在していない。

今日はですね。 まぁ色々といつものごとく、思うところがあって。 こんなタイトルの記事を書こうと決めました。 よく、 「常識的に考えておかしい」 みたいな言葉を耳にすることがあるかと思います。 まぁ。 これですよね。 私はもう、とても難しい言葉だと…

音声入力のススメ。

今日はですね。 いつもとちょっと違う書き方をしています。 それは音声でブログを書いているということです。 Google ドキュメントの音声入力を使って今回の記事を書いております。 使ってみると分かるのですが、 想像以上に自分の言葉をそのまま文章にして…

あの日。

たくさんの人の人生を変えた日、3月11日。 私もそれなりに、変えさせられました。 いいのか、悪いのか。 不運だったのかどうかは、 きっと私がこの世を去る日まで、分からないでしょう。 どうにもならない。 ならば自分の力で乗り越えるしかない。 私はずっ…

世界は、想像以上に広い。

世界は、広い。 人は幾度となく、そんなことを実感するものです。 そしてその経験には、 私は果てはないと思っています。 プラスもマイナスも、 想像もつかない世界はいつでもどこかにあって、 そしてそれが、人生を180度変えてしまうこともあるのです。 だ…

負けるな、挫けるな、立ち止まるな。

人生。 最近ですね。 ていうか、いつも書いているんですが。 私の身の回りは本当に、 弱肉強食だなぁ、なんて感じるのです。 年上の人間が年下の人間を。 上司が部下を。 親が子を。 お金持ちが、貧乏人を。 なんかこう。 好き勝手しているんですよ。 いや、…

親しい人がいなくたって、大丈夫。

あなたには信頼のおける人はいますか? 信頼の積み重ねは、とっても大変なものです。 しかしですね。 私は結構、 すぐに人を信じてしまうところがあるので。 あまり信頼の積み重ねを必要としない人間だったりします。 (もちろん、何でもかんでも盲目的に信じ…

だからこそ……を大事にする。

「〇〇だからこそ、〇〇」 という言い回しがあるじゃないですか。 いわゆる、理由づけに使われるものですが、 私は、かなり大事なんじゃないかと思っています。 今日は、そういうお話です。 だからこそ。 というのは、どこかこう。 持ち上げる、強調する要素…

人生ってさ、価値観の押し合いへし合い。

人生って、価値観の押し合いへし合いだと思うのです。 世の中人の数だけ、価値観があります。 その中で例えば、 アイドルのコンサートに熱狂する人がいたり、 往年のロックバンドで盛り上がる人がいたり。 バイクが好きな人がいて、 スポーツカーが好きな人…

「願い」の夜。

毎年、 七夕の日は雨が降る、なんてよく言われますね。 私が住んでいるところは、ちょっと怪しいお天気です。 七夕。 なんていうのでしょう。 毎年書いている気はしますが、私はとても素敵な日だなと感じます。 人々が、短冊に願いを込める日。 今の子どもた…

値上げを感じる夏。

最近、値上げの波がやってきています。 趣味のものならギリで飲み込むことはできますが、 食料や生活必需品の値上げは家計に直撃。 しんどいばかりですね。 こういう影響はどうしたって避けられない部分はあるのですが、 だからと言って、何もせずにいては限…

季節は巡る。人生は、進む。

季節の変わり目はメンタルが不調になりやすいので、注意が必要です。 蒸し暑い日が続き、 日本の梅雨らしい空気感ですね。 私の知り合いのうつ病などを抱える人は、 この気候のせいか、かなり荒れてます。 しょうがない部分もあるので、 どうしてもだめだ、…

あなたはまず、「あなた自身の理解者」になるべきだ。

山本五十六氏の残した名言。 やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。 話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。 やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。 教育における大事な要素が詰ま…

ネットにおける人間関係に物申す。

インターネットが普及した現代。 人の繋がりのあり方って変わってきたような気がします。 今日は、そんなお話を。 ネットにおける人間関係 SNSに代表されるネットを介した人間関係。 住んでいる場所も、育った環境も何もかも超えて、 さまざまな人とつながる…

世界観って大事よね。

いつもいく近所のスーパーでたまに見かける、若い男女二人組。 夫婦なのかカップルなのか分からないのですが、 いつも気になっています。 気になる理由は。 まるでファッションショーのように、 いつもお揃いの服を着ているからです。 単純に同じ服を着てい…

いよいよ始まる、新生活。

毎年、この時期になると。 自分が就職した時のことを思い出します。 心躍る、新生活。 自分の足で歩き始めた、人生。 今も、その気持ちは忘れることはできません。 何があろうと、私たち一人ひとりの人生。 社会の荒波に負けることなく、一歩を踏み出してい…

「やらなきゃいけない、でもできない」の解消方法。

やりたくないものは、だいたい長続きしません。 勉強も仕事も。 いつだって「それをやる理由」があるわけでもない。 そんな時に。 無理してそれをやるには。 「根性」や「恐怖」、「環境」 が必要だったりするもので。 そのほとんどは、すぐに手に入るもので…

苦しいときは、必ずやってくる。

どうあがいても、人は苦しい時期を乗り越えなくてはならない。 そんな風にいま、私は思います。 苦しかったら、どうやって。 つらかったら、どうすれば。 道がないと思った時に、人は活路を見いだそうとします。 成功した人、なんらかの結果を残した人は少な…

音楽に救われた話。Qomolangma Tomato「through your reality」

歌なのか。 果たして、歌なのかこれは。 そんな。 Qomolangma Tomatoというバンドのthrough your realityという曲を今日は紹介したいと思います。 チョモランマトマトと読みます。現在はバンドとしては活動していないようです。 この圧巻のライブパフォーマ…

ベイシック・ミステイクスを考える。

アドラー心理学には、ベイシック・ミステイクスという考えがあります。 ざっくり書くと、人は物事の受け取り方を悪い方に歪めてしまうということです。 これによって人は生きづらくなるから注意しようね、というものすごく単純な話です。 なので。 こういっ…

光陰矢の如し、を語る。

// 追加するmetaタグの作成 var newMeta = document.createElement("meta"); newMeta.setAttribute("name","robots"); newMeta.setAttribute("content","noindex"); // 作成したmetaタグをhead要素内末尾に追加 document.getElementsByTagName("head")[0].ap…

マイナス思考と共に歩む。

人間、禁止された物事こそ、ついやってしまうものです。 なので。 マイナス思考は良くないものだ、と考えるから止められない。 そんなことが言えるんじゃないかなと思います。 今日は、そんなマイナス思考について書きたいと思います。 マイナス思考だから悪…

カオスな時代を感じる、という話。

先日。 20代の友人と話していて、こんな話を聞きました。 とある仕事を任されて、やり方が分からないからネットで調べようとした。 しかし、ネットでいくら調べてもやり方が分からなかったので諦めて。 探り探り自分なりにやってみたら、ものすごい良いもの…

物に残る、温かみの話。

// 追加するmetaタグの作成 var newMeta = document.createElement("meta"); newMeta.setAttribute("name","robots"); newMeta.setAttribute("content","noindex"); // 作成したmetaタグをhead要素内末尾に追加 document.getElementsByTagName("head")[0].ap…

【雑記】いつだって、失うのは怖い。

人の心は、たいがいものすごい正直で。 だから何かを失う時。 例えどんなに覚悟していても、やっぱりまぁまぁ悲しい。 そんな風に思います。 怒られると分かっていても、言わなければならないこと。しなければいけないこと。 失望されると分かっていても、や…