病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

病んでる奴の感性

成長したいなら、楔を打て!

「明日から頑張ろう」 「今日、こんな失敗をしてしまったから、次からはこうしよう」 こんなこと、思ったことありますか? 結構多くの人が、一度くらいは思ったことがあるのではないかなと思います。 明日からこうしよう。 そうやって、自分を変えていこうと…

努力の価値の違いを考える。

努力は。 人生を良い方向に向けるために必要だと私は思います。 でも。 簡単に、ただ単純に。 努力をすれば何とかなるみたいな事は言いたくないなぁとも思います。 というのも。 努力の形は人によって様々で。 その価値も何もかも、一緒くたに語る事は出来な…

身体は資本、を語る。

チャレンジするにしても。 勉強するにしても。 運動するにしても。 仕事するにしても。 身体は資本だと思います。 体調を崩すと心も疲れます。 何をやるのも億劫になります。 体調の乱れは本当に様々な悪い事を引き起こします。 なので。 万全の状態をキープ…

日本の行く末を考える。

新型コロナ関連のニュースが止まりませんね。 その中で。 ちょっとメンタルも含めて思ったところがあったので書いていきたいと思います。 新型コロナに関するニュース バレなきゃOKという考え方 バレなきゃOKは難しい 日本の対応に対して思うこと おわりに …

いちいち終わらせると心は楽。

私の以前の上司が。 終了確認というのをよくやっていました。 終了確認とは。 部下に仕事を指示した時に、ちゃんとその仕事が終わったか?という確認まで取るということです。 通常の業務とは違う指示を出すということの重大性と責任をしっかりと感じていた…

自分を俯瞰してみると、半歩前に進む力になる。

苦しい時は海を見て自分のちっぽけさを感じるといい、なんて考え方があります。 私も、その考え方には概ね賛成です。 自分という存在は小さくて、そのちっぽけな自分が抱える悩みも。 地球という視野に立ったら実際そんなに大きくない。ていうか極小。 みた…

些細な事ほど、自尊心を傷付ける。

なんだか胸がざわざわして、落ち着かない。動悸がする。 たまに、そういう日があります。 仕事に向かう足が、なんだか地につかない。 でもそのまま会社に向かって。 何事もなく一日が終わる頃には、忘れている。 何かしらの一抹の不安がそうさせるのだと思い…

愛情の大切さを語る。

愛情。 見る人によって、この言葉はいろんな意味を持つかなぁと思います。 人生において。 非常に重要な意味を持つこの言葉について、今日は考えてみました。 愛情の形は様々 愛情は、誰もが求めるもの 愛情によって変化するもの 愛情と共に生きるには おわ…

孤独は、人を育てる。そして親と子の人生。

もうすぐ春、そして期末。 桜が咲いて、別れの季節が来ます。 親元を離れる子がいて、 子と離れる親がいます。 季節柄、そんな出来事がたくさんの人たちに経験として訪れる訳です。 私は。 自分の過去の経験から。 親元を離れるという経験は絶対に人を成長さ…

季節と人の世の流れに。

先日。 2月の東北の夜でありながら。 気温が10度を超えて。 一時的に暖かい夜ではあったのだろうけれど、 いよいよ季節の変わり目が近づいてきたなぁと感じました。 冬の、寒いから頑張らなくていいや感が好きなんですが。 暖かくなるとそうもいかなくなる…

心を楽にしようという考え方が、必ずしも良いとは限らない。

結構前に。 つらい経験をした時に、その気持ちをそのまま糧に行動しようという記事を書いた。 www.nanigashimental.work www.nanigashimental.work 病んだ時、感情が爆発した時、追い詰められた時ほど。 火事場の馬鹿力よろしく、人間としての力は出る。 こ…

自分を変える手段を考える。

良いか、悪いかはやってみないと分からない。 自分が行き詰まった時は、 ゆっくりと物事を捉えることすら苦痛になる感覚がある。 焦らない、そう自分に言い聞かせても。 心は急いで。結果を欲しがるものだ。 「自分を変えたい」 そう願ったことは何度もある…

他人に敷かれるレールの話。

よく。 他人に敷かれたレールの上を歩くのはどうこう、 という言い回しがある。 今日はその辺について少し。 生まれた時から。 人は何らかの期待を背負わされると思う。 例えば、有名なところでは。 両親ともにスポーツ選手で、とか。 偉大な記録を残した名…

運命やら何やらを考えてみる。

人生では。 たまに後にも先にも二度とないであろう出来事が舞い込んでくる。 やった事がないから分からない。 そんな説明も何も関係なく、無慈悲に決断を迫られ。 その決断が後々の人生まで長く重くのしかかるような出来事が 。 それまでの当たり前が、全て…

人は分割して捉えると心が楽。

人は分割して捉える。 こういうことを考えてみると。 人間関係が少しだけ楽になったりします。 人間関係についてお悩みの方は是非、読んでみてください。 嫌いな人が、ちょっと楽になるかもしれません。 場面によって人は違う 一つの面で人を見てしまうと疲…

努力の方向性を語る。

いつも思う。 長年使っている私のメールアドレスには。 いつもたくさんの迷惑メールが届いている。 そして。 そのたくさんの迷惑メールに。 ほとんど同じ文面がない。 趣向を凝らした迷惑メールは、たまに読んでいてうわっとなる。 〇〇万円受け取ってくださ…

お金の悩みと戦う方法を語る。

下世話な話かもしれませんが、 お金は心に良いです。 安定した仕事=安定した収入。 公務員がいつの世も人気の職業にランクインしている理由からも分かるように。 しっかりとした収入の柱があるという事は、心理的な余裕を生むんですね。 今日はそんな、お金…

食べ物の、好き嫌いを語る。

なんで、それが好きなの? そう言われたことがある。 そんなこと、自分もわからない。 私はそう思った。 美味しいものは美味しく感じるから好きなんだ。それだけだ。 人の好き嫌いも。 食べ物の好き嫌いも。 景色の好き嫌いも。 匂いの好き嫌いも。 なんでも…

思い込むことの良し悪しと人生。

思い込みは、難しい。 時にものすごい武器になり、 時に人としての弱点にもなり得る。 一口に思い込みという言葉と言っても、 似たような意味のポジティブな言葉は沢山あって。 例えば、 自分を信じるとか 我が道を行くとか 徹頭徹尾、初志貫徹みたいな。 人…

諸行無常、変わりゆくものを語る。

諸行無常。 物事は、移り変わってゆく。 愛したラーメン屋さんの、ラーメンの味も突然変わる。 今日の記事は、こんなことがきっかけで思いつきました。 いち客の立場では、元の味に戻してほしいなんて言えない。 店にも都合ってものがあるし。 利益的なもの…

人は、失って初めて気付く生き物。

誰が言ったかは分からないけれど。 悲しいことに人間は失わないとその大切さに気付くことが出来ない、と私は思う。 大切だと思うことは出来る。でも、どれだけ大切かは中々分からない。 それを失って、心にぽっかり穴が空いたような感覚を味わって。 心の中…

勝つ人より、負ける人の方がずっと多い。

人生は勝ち負けで決まるわけじゃないけれど。 勝つか負けるか、上か下かが明確になることは少なくない。 テストの結果ならば、個人の価値観を除けば一位以外は全員負けと言える。 スポーツもそう。勝ち負けは明確に決まるし、トーナメント形式ならばテストと…

記憶力に、限界は無い。

人間の記憶できる量に限界はない。 これだけ聞くと、ちょっと胡散臭いような気がします。 昨日の晩御飯すら覚えていないのに、限界がないなんて嘘だ、と私は思いました。 しかし記憶にも色々と種類があって。 忘れてしまうものと忘れないものがあるわけです…

涙の違和感を語る。

最近。 身内やらご近所さんやら。 立て続けに亡くなっていて。 わざとらしく泣いている人を見て違和感を感じた。 都会は分からないけれど、田舎の葬儀には結構この手の人がいる。 出棺のタイミングだったり、いざ火葬と言うタイミングで声をあげて故人に話し…

その時の自分に任せるという感覚を語る。

基本的に準備は大事。 でも、時と場合によってはぶっつけ本番だったり、 その場での判断が求められる場合があります。 いわゆる、出たとこ勝負。 そういう時は、やっぱりドキドキするし、不安。 準備万端の状況から離れるほど。 そうならないようにいくら準…

あえて困難な道を選択するという試みを語る。

少しでも楽をしたい。 これは何事も当然の考えです。 ですが、困難は黙っててもやってくるもの。 今日は。 やってみると意外な発見がある、 あえて困難な道を選択する試みについて語っていきたいと思います。 本当は楽をしたい 個人的に考える人間観 あえて…

理不尽と戦う、「攻める我慢」

なんにせよ理不尽はつきものです。 生きるって大変ですね。 今日は、理不尽について。 その中でも特に、職場における理不尽と戦う姿勢や考え方について語っていこうかと思います。 理不尽とは 理不尽への対抗策 ①努力 ②反撃する ③我慢 攻める我慢、という選…

価値観の違いと考え方を語る。

価値観。 世の中は人の価値観で出来ている。 と、私は思っています。 今日はそんな価値観について考えてみました。 地球の支配者は人間と価値観 物の価値と価値観 お金の価値 物の価値 形のないものの価値観 価値と価値観を比較してみる おわりに 地球の支配…

身に付けるものは大事。

身に付けるものは大事です。 その人が求めているものだったり、 心の安定につながったり。 いろんな意味を持つのでは無いかなぁと思います。 今日はそんな、身に付けるものについて語っていきます。 身に付けるものの意味 安心 アピール 身に付けるものは気…

人の持つ役割を語る。

コンプレックス。 一般的な意味で書くと、自分における嫌な部分を指す。 (心理学的な意味のコンプレックスはちょっと意味が違う) 今日は。 一般的な意味におけるコンプレックスと、それに関しての考え方を少々。 コンプレックスは、苦しい 自分の個性を知る …