病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

本当は、一つのことを頑張りたい。

私はかなり不器用な人間です。 だから、本当は。 何かひとつのことだけやっていたい。 なんて思ったりします。 でも。 人生はそんなに甘くはありません。 いろんなことに、気を配らなきゃいけなくて。 いろんなことを、頑張らなきゃいけなくて。 それで何か…

タイパ大事。

タイパってご存知でしょうか。 タイムパフォーマンスの略だそうです。 何やら、最近のある界隈の人は、 映画すら倍速で見るそうですね。 コンテンツが雑に消費されることも珍しくない世の中になったようです。 これからの時代はですね。 AIがその多くを握る…

割り切ることの是非。

粘り強い。 さっぱり。 諦めが悪い。 割り切る。 根性。 世の中には、 諦めないことが素晴らしい、という場合と、 とっとと諦めたほうがいい、という場合の二つが存在します。 これはとっても難しいことで、 ある意味結果論、みたいな部分もあるわけなんです…

あなたの大切なものは?

私は基本、一人が好きです。 ぶっちゃけ、寂しいと思うことはほとんどありません。 ですが。 やっぱりこう。 それは下地があるから、なのかもしれない、とも思っています。 家に帰ればバートナーがいて。 スマホを見ればSNSがあって。 そういうところの人間…

おすすめ本紹介。「神メンタル」

最近、この本を読んでいます。 神メンタル。 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り作者:星 渉KADOKAWAAmazon いやほんとですね。 面白い考え方だなぁ、と思います。 ネタバレになるんで詳しく書くことはできませんが、 ざっくり書くとですね。 自分の…

二月も終盤戦。

二月もあっという間です。 いやほんとに。 私は時間の感覚を意識するために、 ことあるごとに何日だーとか何分の一が終わったーとか、 そんなことを書いてるんですが。 結局ですね。 時間は無慈悲に過ぎていくんだな、と感じています。 しょうがないんですけ…

人望って大事。

人望は大事です。 はい。 今日書きたいのは、これです。 うん。 そんなことを今日、思ったのです。 私はですね。 自分に人望があるとは全く思ってないので、 別にいいんですが。 「人望がある」と思っている人望のない人って、すごく悲惨なんじゃないかな、…

調子が上がっても、要注意。

気分障害というものがあります。 うつ病とか、躁病というものがよく聞くのかなと思いますが、 これらのようにですね。 気分が上がったり下がったりを繰り返すと、 反復性〜 という言葉が病名の頭につくことがあります。 ずっと調子が悪かったのに、 突然テン…

睡眠って、大事。

最近、ずっと睡眠時間を削りに削って生きていました。 だいたい、毎日4時間睡眠。 これ、やってみて思ったんですが、 よくないです。 本当に、睡眠大事。 メンタルがやられますし、 体調も悪くなりますし、 なんか顔つきも悪くなります。 活動時間を増やす、…

ちょっと泣き言を。

最近、調子があまりよくないです。 体調が良くないのもあるんですが、 とにかく、何をしても楽しくない。 そんな日々が続きます。 休んだら休んだで、自己嫌悪ばかり。 止まらない焦燥感。 すごく良くないなと自分で感じます。 結局助けてくれる人はいないの…

バレンタイーン!

世間はバレンタインデーです。 ね。 みんなでキャッキャウフフできたでしょうか。 もうですね。 みんな、楽しいのが一番じゃないですか。 私はこういった、 世間が浮かれる日がとっても好きなんです。 バレンタイン。 クリスマス。 夏祭り。 年末年始。 もち…

人との関わりは大事。

人と関わることって、大事だと思います。 私は割と、一人が好きなんですけども。 なんやかんやと、 誰かと関わるタイミングがあって。 そういう時間があるとですね。 やっぱり生きててよかったな、なんて感じます。 これはですね。 どうしたって一人じゃ得ら…

何があっても爪は伸びるし明日は来る。

よくですね。 「つらいことがあっても、腹は減る」 みたいな言い回しがあるじゃないですか。 これ。 本当にきつい時に、 心底実感します。 何があっても腹は減るし、 爪は勝手に伸びるし、 明日は来る。 なんでやねん!人の気も知らずに!って思っちゃうんで…

圧倒的癒し、という選択。

世の中には、 圧倒的な「癒し」ってあると思うんですよ。 個人個人、それぞれに。 例えば食べることだったり。 散財することだったり。 YouTubeを見ることだったり。 旅行することだったり。 誰かと遊ぶことだったり。 まぁ。 なんでもいいんですけど。 そう…

どうしようもない時は、ぶっ壊せ。

物事の大半は積み重ねです。 だから、思うんです。 「現在」がもし、自分の気に入らない状態なら。 その「過程」は、何かが誤っていたのだと。 だから。 うまくいっていないことは、 一回ぶっ壊してもいいんじゃないかな、と思うんです。 少なくとも誤ってい…

AIが作る未来。

AI、AI、AI。 最近、AIの躍進を感じます。 はてなブログにも、AIでタイトルをつける機能ができましたしね。 ボタンひとつで、いろんな表現をしてくれる。 人間のように芸能活動をするバーチャルヒューマン、とかいうものもできたようです。 今はまだ、 「AI…

最後まで、自分は自分。

自分の敵は自分。 そんな言葉がありますが、最近それを実感することが増えました。 失敗してしまった自分。 サボってしまった自分。 うまくできない自分。 見ないふりをする自分。 他者を疎ましく感じる自分。 情けない自分。 ぜーんぶ、結局自分です。 不思…

「ほんの少し」の大切さ。

人は、 自分のために時間を使いたがるものかなと思います。 勉強したり、 漫画を読んだり、 本を読んだり。 我が身を守るのは、 自分のためにどう時間を使ってきたがとても大事だと知っているからですね。 しかし、時として。 全くもってそうじゃない時間も…

そうじゃないんだよなぁ。

最近、思うのです。 昔からの知り合いが、料理を作ってくれることがあるんですけど。 テレビとかネットでレシピを覚えて、 その料理を作ってくれるんです。 で。 私は、その人が作った煮物とかが普通に好きなんですが、 そうじゃないものばかり作るようにな…

冬はたくあん。

冬といえば、大根。 大根といえば、たくあん。 私はたくあんが大好きです。 ご飯にも合うし、 つまみにもなる。 甘くてしょっぱい、昔ながらの味。 最近はですね。 あんまり食べる方はいないのかなーとか思うんですけども。 是非是非よかったら、食べてもら…

うーん。

ほんとね。 命を粗末にしちゃいけない。 私はそう思うのです。 勿体無いじゃないですか。 人生が。 どれだけ気に入らない人がいようが。 どれだけ失敗しようが。 何があっても。 人は、自らの命を捨てていい理由にはならないと。 そんなことを思うのです。 …

結構ガッカリした話。

久しぶりにガッカリした話を、少し。 私は、少し前アプリである漫画を読んでいたのです。 その漫画は新連載の時からちょっと面白いな、と思って読んでたんですね。 そんなある日。 何気なく、何年か前に文学賞を受賞した小説作品を読む機会があったんですよ…

闇バイトはダメ、ゼッタイ。

最近、私のX (旧Twitter)がものすごく攻撃されています。 攻撃とは、コレです。↓ koneta.nifty.com 俗に呼ばれる「お金配り」系アカウント。 もうこのシリーズだけで、 多分100人くらいフォローされたかな、と思います。 特にあやしいことはしていないつもり…

持続可能な……。

アサヒビールがストロング系チューハイの販売をやめるそうです。 www.yomiuri.co.jp ちなみに私は毎日晩酌するタイプですが、 大体安いウイスキーを飲んでいます。ストロング系はほとんど飲みません。 で。 記事の中でちょっと気になったのは。 「健全で持続…

1月、終わる。

さて。 1月が終わります。 2024年、最初の1か月はいかがだったでしょうか。 私はまずまずと言ったところです。 1年という区切りで考えると、 年明けから今日までの日数をあと11回繰り返せば、 今年が終わるわけです。 どうでしょうか。 この一か月間でやっ…

千年経っても。

千年経っても、 できないことはできない。 そんなことってあるんじゃないかと思うんです。 人生ってやつは、きっとそれぐらい無慈悲。 だから人は、 短い一生の中で、 精一杯生きようとするのかなと思います。 多分ですね。なんでもそうですけど、 簡単に手…

うまくいかない、だがそれが楽しい。

世の中、そううまくはいかないものだ。 と、私は考えています。 ほんとですね。 あまりこういう言い方は好きじゃないんですが、 我ながらよくない星の下に生まれたんじゃないか、なんて。 そんなことを思うのです。 ですが。 こうも思います。 「だからこそ…

人間は、止まれない。

人間は、立ち止まることなんてできません。 よく「今日は何もしなかった」なんてことを言ったりしますけども。 私はですね。 何もしないことをした。 とか思うんです。 だって。 時間は進んだはずですから。 生きていたわけですから。 もしかしたら明日、 「…

割とショック。

最近、ほんの少しだけショックなことがあります。 それはですね。 「めっきり、お酒に弱くなった」ことです。 まぁ、元々そんなに飲めるわけじゃなかったんですけどね。 もう。 なんか。 残念なくらい飲めなくなってしまいました。 なんていうか。 これが年…

未来のことを学ばせられる人って、本当に尊敬する。

欲望なんて尽きない。 いきなりですがこれは真理だと思うのです。 しかし。 私はこうも思うのです。 欲望が尽きないことを知るためには、 一度その状況にならないとわからない!と。 だから。 どれだけその状況を味わった人が、 「こうである!」と言ったと…