病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記(^q^)

「ウインク」の知られざる効果を知る。

今日も、暑いです。
ゲリラ豪雨にはご注意を。

雷は特に注意が必要です。

今日は。 ウインクの知られざる効果をご紹介します。

何の本で読んだかは忘れましたが、

怒りを鎮め、身体の緊張をほぐす。
そんなテクニックです。

自分でやってみて、効果がある…気がしたのでご紹介。
とても簡単なことなので、お試しあれ。


「ウインクのメソッド」

身体の疲れ。心の疲れ。
現代は疲れに満ちています。

今日は疲れたなぁ。
あぁ、腹が立つ。イライラする。
緊張する。身体がこわばっている。

そんな時。

自分にウインクをするといいんです。
自分にと言っても、目は前向きについているので
あくまで心の中で、自分に向けるのです。

たったこれだけです。

効果のほどは、ご自身で感じてみて下さい。

私は、 身体がちょっとだけ、ゆるっとなる感じがして、
胸のあたりがほっこりするような感覚がしました。

コツは、ただウインクするのではなく。
あくまでも自分に向けて、気持ちを込めてウインクすることです。
表情もつけると、気恥ずかしさも相まって効果が高まる気がします。 その後、身体に意識を向けて、反応を探ってみて下さい。


おわりに

ウインクは、相手に訴えかける不思議な力があるんです。単純ながらとても魅力的な所作、動作です。
これを自分に向けると、こんな効果が生まれるということですね。

簡単なことなので、騙されたと思ってやってみてください。こういうテクニックは、信じるほどに効果は高まります。
人前では、ちょっと恥ずかしいですけれど。

なにがし。