人生。
上手くはいかないものです。
苦しい時。つらい時。
慰めてもらうことは大事です。
でも私は。
その中に身を置いていたいなぁと思うんです。
弱い自分を変えるために。
その中でしか見えない物を、追い求めたいんです。
【本心】
(でもこうやってブログに書いて、すっきりしたい)
(誰かに慰めてもらいたい)
このプロセスが、悩みの正体だったりします。
自己不一致と言われるものです。
本当に感じている事(経験)
と
自分がこう思っているんだと思うこと(自己概念)
この二つの考え方のズレが、自己不一致の状態を引き起こします。
このズレを修正するのが、
カウンセラーが行う「傾聴」や
自分で行う「自己対話」です。
知っていると、悩みに対しての考えがまとまり、
何をするべきかが見えてくるのではないでしょうか。
なにがし。
