病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【8日目】

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人体実験日誌【8日目】

実験名:

ゼロ秒思考「メモ書き」

目的:

思考を爆速にする。
またはその効果の確認。

実験内容:

①書く内容(タイトル)を決める。
②60秒のタイマーをセットし、横向きA4用紙にタイトルに関する浮かんだことをひたすら書く。

①、②を最低10セット以上行う。

文字数の目標は180文字/枚

この実験の結果に関して、嘘や脚色は絶対にしない。

効果や結果を誇張しない。

ステマでもありません。

ただしあくまでも個人の見解です。

純粋に、ただ楽しんでいただけたら幸いです。

結果:

実施日 2021.3.20 (終了予定まで残り82日)
実施枚数 17枚
最高文字数 111 文字(過去最高118文字)
平均文字数 93.9文字(過去最高93.9文字)記録更新
累計枚数 107枚

内容:

  • 今の気持ちは?

  • 自分のやるべきことは?

  • この世をどう思うか?

他14テーマ

感覚的な変化:

違和感あり。

①ポジティブ思考が優勢

②若干だがタイピングが早くなった気がする
入力しながらの思考がはかどる(余裕がある)

【変化まとめ】
3日目:思考がスキップしたような感覚を日に何度か感じた
3日目:モヤモヤがやたらとすっきりする、思考を遮る感情が減った
4日目:心なしかネガティブな感情が薄い
4日目:細かいところに思考が行き着く感覚がある
5日目:疲れる、思考を出し切った感じがする
5日目:ネガティブ思考をセルフ論破する
6日目:会話中に思考が働きやすくなった感覚が芽生える
7日目:普通の状態が怖くなる 8日目:ポジティブ優勢 8日目:タイピングが若干早くなった気がする

感じたこと:

8日目。今日は17枚に挑戦。
最高文字数は昨日の108文字に対して111文字となった。
平均文字数は93.9文字となり、記録更新となった。

今日は、休日だったからか。
朝からテンションが高い。

一発目から111文字を叩き出し、好調な滑り出しだった為か、やたらとポジティブなテーマ選びになったような気がする。

累計枚数100枚を超えた。

少しずつだが、成長はしているし内容も深くなっている。

テーマ選びも、直前にやったテーマで気になった点を深掘りするようになったり、視点も変わっているのがよくわかる。
きっと、まだまだいくらでも伸びる。

スピードは遅いかもしれないけれど。

継続すること、記録更新すること。
そういう成功体験みたいなものもほんの少しずつだが積み上がっている。

何とかなる。 頑張る。

私は、小さいけれど努力できてる。
そんな風に感じるようになった。

独りよがりだけど。それでもいい。

明日も頑張ろうと思う。

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以上。

なにがし。