病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【24日目】

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人体実験日誌【24日目】

実験名:

ゼロ秒思考「メモ書き」

目的:

思考を爆速にする。
またはその効果の確認。

実験内容:

①書く内容(タイトル)を決める。
②60秒のタイマーをセットし、横向きA4用紙にタイトルに関する浮かんだことをひたすら書く。

①、②を最低10セット以上行う。

文字数の目標は180文字/枚

この実験の結果に関して、嘘や脚色は絶対にしない。

効果や結果を誇張しない。

ステマでもありません。

ただしあくまでも個人の見解です。

純粋に、ただ楽しんでいただけたら幸いです。

結果:

実施日 2021.4.5 (終了予定まで残り66日)
実施枚数 10枚
最高文字数 119文字(過去最高122文字)
平均文字数 113.8文字(過去最高113.8文字) 記録更新! 累計枚数 261枚

内容:

  • 今日の調子は?

  • 何をどう頑張る? 他8テーマ

感覚的な変化:

違和感あり。

【変化まとめ】
3日目:思考がスキップしたような感覚を日に何度か感じた
3日目:モヤモヤがやたらとすっきりする、思考を遮る感情が減った
4日目:心なしかネガティブな感情が薄い
4日目:細かいところに思考が行き着く感覚がある
5日目:疲れる、思考を出し切った感じがする
5日目:ネガティブ思考をセルフ論破する
6日目:会話中に思考が働きやすくなった感覚が芽生える
7日目:普通の状態が怖くなる
8日目:ポジティブ優勢
8日目:タイピングが若干早くなった気がする
9日目:物事への執着が薄れる
11日目:行動力が上がる 11日目:人の視線がほんの少し気にならなくなる 12日目:習慣化できている 15日目:ほんの少しやる気が失せる 18日目:会話中の思考回路が確実に発達している感じがする 19日目:連想する力が向上した気がする 20日目:思考が細かくなる 22日目:やたらと深いことを突然考え出す 23日目:人の言動が気になりだす

感じたこと:

今日は昨日のネガティブさが消えた。

なんていうか、日曜日がネガティブな感じがする。

休みの日は逆に疲れる。
だからこそ思考がネガティブに傾く。
そんな感じ。

明日も頑張ろうと思う。


以上。

なにがし。