病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【41〜50日目】

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人体実験日誌

実験名:

ゼロ秒思考「メモ書き」

目的:

思考を爆速にする。
またはその効果の確認。

実験内容:

①書く内容(タイトル)を決める。
②60秒のタイマーをセットし、横向きA4用紙にタイトルに関する浮かんだことをひたすら書く。

①、②を最低10セット以上行う。

文字数の目標は180文字/枚

この実験の結果に関して、嘘や脚色は絶対にしない。

効果や結果を誇張しない。

ステマでもありません。

ただしあくまでも個人の見解です。

純粋に、ただ楽しんでいただけたら幸いです。

結果:

41日目

実施日 2021.4.22

実施枚数 10枚
最高文字数 115文字(過去最高128文字)
平均文字数 108.8文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 444枚

42日目

実施日 2021.4.23
実施枚数 10枚
最高文字数 121文字(過去最高128文字)
平均文字数 110.7文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 454枚

43日目

実施日 2021.4.24
実施枚数 10枚
最高文字数 124文字(過去最高128文字)
平均文字数 113.5文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 464枚

44日目

実施日 2021.4.25
実施枚数 10枚
最高文字数 120文字(過去最高128文字)
平均文字数 117.4文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 474枚

45日目

実施日 2021.4.26
実施枚数 10枚
最高文字数 118文字(過去最高128文字)
平均文字数 112.9文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 484枚

46日目

実施日 2021.4.27
実施枚数 10枚
最高文字数 120文字(過去最高128文字)
平均文字数 110.6文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 494枚

47日目

実施日 2021.4.28
実施枚数 10枚
最高文字数 118文字(過去最高128文字)
平均文字数 112.9文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 504枚

48日目

実施日 2021.4.30
実施枚数 10枚
最高文字数 117文字(過去最高128文字)
平均文字数 110.4文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 514枚

49日目

実施日 2021.5.1
実施枚数 10枚
最高文字数 112文字(過去最高128文字)
平均文字数 106.7文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 524枚

50日目

実施日 2021.5.2
実施枚数 10枚
最高文字数 111文字(過去最高128文字)
平均文字数 103.4文字(過去最高115.7文字)
累計枚数 534枚

感覚的な変化:

この10日間ではほぼなし。

【変化まとめ】
3日目:思考がスキップしたような感覚を日に何度か感じた
3日目:モヤモヤがやたらとすっきりする、思考を遮る感情が減った
4日目:心なしかネガティブな感情が薄い
4日目:細かいところに思考が行き着く感覚がある
5日目:疲れる、思考を出し切った感じがする
5日目:ネガティブ思考をセルフ論破する
6日目:会話中に思考が働きやすくなった感覚が芽生える
7日目:普通の状態が怖くなる
8日目:ポジティブ優勢
8日目:タイピングが若干早くなった気がする
9日目:物事への執着が薄れる
11日目:行動力が上がる
11日目:人の視線がほんの少し気にならなくなる
12日目:習慣化できている
15日目:ほんの少しやる気が失せる
18日目:会話中の思考回路が確実に発達している感じがする
19日目:連想する力が向上した気がする
20日目:思考が細かくなる
22日目:やたらと深いことを突然考え出す
23日目:人の言動が気になりだす
25日目:自分の行動を先読みして対策を立てるようになる
36日目:結構な物事にも動じなくなる

感じたこと:

新しい変化はここ最近、あまりない。
加えて記録も伸びない。

記録が伸び悩むイライラは多少あるが、なかなかうまくはいかない。
(伸ばそうという気持ちはあまり湧いてこない)

ただ、継続していることは評価できる。
嫌なものは誰だってやりたくないのだから。

しかし、始める前に比べて変わった点は計り知れない。
だから続けるのだと思う。忙しくても続ける。
頭が勝手に、やらなきゃいけないと感じている。

やめたら昔の自分に戻ってしまうかもしれないという思いが、強い。

トイレにこもって書いたこともあった。

良い変化なのか、単なる依存と思い込みか。
真偽は分からないけれど。

明日も頑張ろうと思う。


以上。

なにがし。