憂鬱。
突然現れるそれは、意外と気のせいだったりします。
少なくとも私は、そう思うんですよね。
だって。
スッと消えることも多いからです。
確かに。
憂鬱が湧きあがった瞬間はつらいです。
やってらんなくなります。
でも。
それはいつまでも続くことじゃないし、
手の打ちようがないなんてことも、
そこまで多くはありません。
だから。
つらくなったら、深呼吸しましょう。
で、自分にできること、他のやるべきことを探してみましょう。
いつの間にか、憂鬱が消えているかもしれません。
憂鬱になったって、
ぶっちゃけ人生が変わることなんて多くないのだから。
それなら、どうせなら。
そんなことを思わずに、心おだやかに過ごした方が絶対にいいです。
だから。
考えることを辞めちゃいけないのです。
いつも書いているけれど。
自戒を込めて、何度でも書きます。
思考を止めちゃダメ。
無理もいけないけれど、
無理しすぎない程度に。
向き合っていきましょう。
なんて。
