病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

よくない状況はできるだけ早めに変えた方がいい。

はい。
今日はですね。
ちょっと仕事のことを書こうと思います。
人生にも似たようなことが言えるので、興味がありましたらどうぞ。

テーマは、
「よくない状況はできるだけ早めに変えた方がいい」です。

ガッツリ結論から書きました。こういうことです。
問題を少しでも、放置しない。
やらなきゃいけないことはさっさとやる。

もう、これに尽きると思うのです。

はい。
なぜかというとですね。
ネガティブなものって、容赦無く積み上がるからです。

あなたも経験があると思います。
むかついてどうしようもない時に大きな声を出したとか、そういうシーン。

これですね。
よく考えてみてください。

同じことが起きても、
同じようにムカつくかと言ったら、そうではないはずです。

その日の気分によって、変わりませんか?

これがですね。大きいのです。
ストレスを溜めちゃいけない理由なんです。

嫌なこととか、
未来の不安というものは、
心の奥底にヘドロのように溜まっていきます。

その状態を放置するとですね。

何が原因でストレスが溜まっているかよくわからなくなっちゃうんですよ。

これがとってもよくない。

そうなった場合にですね。
後からなんとかしようとしても、
心の奥底に溜まったヘドロに手を突っ込んで、
ひたすら原因を探り、
小さなパチンコ玉くらいのストレス源を探し出さなきゃいけなくなるんです。

だから。
ヘドロ自体を溜めないことが一番大事。

ヘドロが増えそうになった時点で、少しでも、
それを解消しようということです。

ぶっちゃけそれって難しいかもしれないんですけど。
しかし。

そうしなきゃ苦しむんだから、
なんとかやらないといけない。

それだけなんですよ。

ほんとシンプルですね。世の中って。

そういうことを、今日は伝えたいと思いました。