病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

イメージが人生を変えるかもしれない。

先日、面白い話を聞きました。

ミラーニューロンとかいう脳内のお話です。

難しいことはさておき、ある実験の話です。

まず被験者にダンベルを持ち上げてもらったんだそうです。
そして真横に持ち上げて何秒キープできるかの時間を測定しました。

そして、次に。
VR ゴーグルをつけて、
ムキムキな体型になった自分のイメージを見せて、
同じようにやったところ、
ダンベルをキープする時間が伸びたそうです。

さらに。

ガリッガリの貧相な自分の体を映して、同じようにしたところ。
今度は半分の時間もキープできなかったそうです。

私は、とても面白いと思いました。この結果。

今回は物理的にイメージを見せて実験していますが、
要するにセルフイメージで、人は出せる能力が変わってくる、ということです。

もちろんそのために、日々の訓練とか、いろんなことが大事だったりするのですが、
ことさらにセルフイメージが大事だということ。

根拠のない自信とか、自己暗示とか。
そういうものが時として、
人生の何かを切り開く、みたいな。

そんなことが言えるんじゃないかなって思います。

私はいつも思うのです。

最後に頼れるのは、結局自分自身だけだと。
その核になるのは、心とか、根性とか。

なんか、そういうものじゃないかな、って。

そんなことを思った次第です。

なんて。