人間、受容が大事です。
シンプルに書けば、
自分のしてしまったことを許すことです。
はい。
これがメンタル的に非常に大切なんですよね。
人は、自分の心や行動の全てをコントロールすることはできないので。
「何やってんだ私は」
なんて自分を責めてしまうと、
そこから立ち直るためのエネルギーも失われてしまうのです。
だから注意が必要なんですが、
もう一つ。
矛盾するようですが、
自分を許さないタイミングも必要だと思います。
許さない、というと少し語弊があるかもしれませんね。
自己を振り返るということです。大切なのは。
あの時の行動はどうだったかな。
言動はどうだったかな。
おかしかったんじゃないか。
間違えたんじゃないか。
よくなかったんじゃないか。
こういう、振り返りをおろそかにすると、
人の成長は結構止まります。
自分のことだからこそ気付けない箇所もあって、
そこに視線を向けてみるということ。
時々やってみることをお勧めします。
今日は、そんなことを書きたいと思いました。
