身体に入れるものって大事ですよね。
というお話です。今日は。
例えば高級なものを日常で食べていれば、
自分は高級なものが食べられる人間だ、と思えるわけです。
逆に毎日カップラーメンを食べていれば、
自分はカップラーメンくらいしか食べられないのか、なんて思ってしまいます。
肉を喰らえばエネルギーになるし、力もみなぎります。
野菜などを食べて健康に気遣っていれば、自己肯定感も増すことでしょう。
逆に不摂生な食生活をしていれば、自分を軽んじてしまうことすらあるかもしれませんね。
ただ、命をつなぐだけではない。
そんなことを思うのです。
それが食の持つひとつの側面で、わりと蔑ろにしてしまいがちな部分でもあります。
食生活を見直す、という言葉はよく健康やダイエットについて言われることですが、メンタルや人生にも大きく関わってきます。
困った時には、食の力に頼る、ということも考えてみてはいかがでしょうか。
なんて。
