最近、ハードクッキーにハマっています。
何より安いですし、保存も効くので便利。
こんなことを言ってはあれなんですが、
そんなに美味しくないからこそ、
ドカ食い防止にもなる優れものだと私は思っています。
過去、私はさまざまな間食を取り入れてきました。
魚肉ソーセージ、煮干、梅干し、茎わかめ、ゆで卵にチーズ。
保存ができて、
脂質が少ないものが間食にはぴったりです。
なんていうんですかね。
結構、間食で太るという感じが私はあるんですよ。
昔は菓子パンを食べていましたが、
菓子パンを食べたら本当にPFCバランス的には即アウトです。
だからこそ、間食はヘルシーに。
そこをセーブすることで、ご飯どきはお腹いっぱい食べることができます。
なんて。
そんなことを思った今日でした。
