病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

なんだかんだ繰り返しは大事。

繰り返す、というのは。 正であれ、負であれ。 感情を強化する力があります。 今日は、そんなお話を少し考えてみました。 繰り返しの力 習慣も信頼も繰り返し 繰り返すことは、普通では無い 継続、積み重ねの重要性 おわりに 繰り返しの力 例えば。 特に嫌い…

人間関係構築のテクニック、テット・フォー・タット作戦を語る。

今日は少し、人間関係におけるテクニックを語りたいと思います。 主に、普段接する人で。 中々上手く付き合えない人に対してのテクニックです。 テット・フォー・タット作戦なんて言われたりするものです。 人は、優位に立ちたい テット・フォー・タット作戦…

病は母子の触れ合いすら奪う。

新型コロナに関するニュースは連日。 収束の気配は中々見えてきません。 誰にも最早、人ごとではなく。 自分自身はもちろんのこと、大切な友人、パートナー、家族。 誰がそうなってもおかしくないと言った状況です。 今の所、軽症が8割ですが。 iPS細胞の権…

いっそのこと、環境を変えるという手段。

上手くいかなくて、悲しいならば。苦しいならば。 いっそのこと、ガラリと環境を変えてみるという手段があります。 考えるのも、心配するのも、後悔するのも、後で。 心を無に、とりあえずやってみる。 こういうことで変われることも、救われることも。 割と…

見てもらえないことは、苦しい。

能ある鷹は、爪を出せ。 www.nanigashimental.work と、私は常に考えているものの。 何であれ受取手は別の生命体なので、なかなか伝わらない時もあるんです。 今日はそんな、見てもらえないつらさを考えていこうかと思います。 世の中は誰かが誰かを評価する…

やらなきゃいけない、という幻想を語る。

「〇〇しなきゃならない」 これは私が、色んな人から悩みを言われる時によく聞く言葉です。 私自身も、〇〇しなきゃならないという言葉を使うことはあるけれど。 得てして、悩みに悩んでいる人はこういう思考に囚われがちになります。 責任感が強いのは良い…

みんな進む、歩みを止めるな。

現状維持は後退と同じ。 www.nanigashimental.work だから、「それなりの場所」に居続けることは簡単ではない。 会社ならば、社長などの経営陣はまぁ別格だけれど、それ以下の平社員を除く地位。 誰かに尊敬される存在、先輩と言う関係性も含めて。 会社でな…