病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記(^q^)

心を楽にする行動三選。

ちょっと今日は、総集編的な記事を 書きたいなぁと。 需要があるかは分かりませんが。 心を楽にする方法三選 www.nanigashimental.work 場所って、大事です。 人間は、心次第、体調次第で様々に変化します。 でも、場所は変らない。 いつだってそこに静かに…

紡ぐ、ということ。

ちょっと語りたいと思いました。 最近、いつにも増して命や心について 考える機会が多くて。 更に先日、身内が亡くなったので。 その時にバーっと綴ったものを。 特に意味はないんですが、載せてみたいと思いまして。 人の心は、単純で、奥深い。 こんな構造…

秋と、リラクゼーションを語る。

秋です。 体調を崩しやすい季節です。 お気をつけて。 とは言え。 一年で一番好きな季節なんですよねぇ。 年の瀬に向けて、 一年の「終わり」に向かっていく、物悲しい感じ。 食欲の秋とか、芸術の秋とかも好きなんですが。 個人的にはこの、終わりに向かう…

表情と感情を語る。

つらい時は、とにかく笑おう。 涙を流しててもいい。 鼻水を垂らしててもいい。 とにかく。 口角と頬を上げて。 眉尻を下げて。 きたなくていいから、笑え。 なんて、青春漫画のような。 表情と、感情は結びついている。 今日はそんなお話を。 この記事を読…

甲子園からプロへ。新たな幕開け。

今日は完全に個人的な趣味の記事です。 今年、101回目を迎えた甲子園。 泣かせていただきました。 www.nanigashimental.work そして、この年の高校野球界を沸かせてくれた選手達を含む、育成枠を含めれば107名の選手達が。 新たにプロの舞台へ。 星稜、奥川…

人が歩けば流れ弾に当たる、を語る。

犬は歩いてると棒に当たる。 人も、同じだ。 石橋を叩いて渡る、そんな言葉があるが。 どれだけ石橋を叩いたとしても、 目の前の小石に簡単につまづいたりする。 以前書いた、ストレスに対しての考え方と同じく。 www.nanigashimental.work 何気無く放った言…

健全な肉体に健全な精神は宿る、を語る。

ちょっと前に、芸人さんの間で筋トレや格闘技を習うことが流行ってるらしい、という話をどこかで聞いた。 どうやら。 ネタをやっていてスベっても、 目の前の相手をボコボコに出来ると思うとなんか耐えられるらしい。 今日は、そんな心と身体のお話。 この記…