病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記(^q^)

ストレスを心の栄養と捉える。

ストレスに悩まされていると、 世の中の見え方が変わってしまうなぁと感じます。 なんでもないことに腹が立ったり、 幸せそうな他人を羨んだり、 自分の情けなさを嘆いたり。 全ての物事は、 自分というフィルターを通して身体の中に入ってきます。 だから、…

見えるけど、見えないものを考える。

私は、ゴミを拾う癖がある。 とは言っても。 ワイドショーに顔面モザイクで晒されるようなものを拾うわけではありません。 主に職場内で、 ゴミが落ちていると必ず拾います。 誰しもがやっているような、なんて事ない癖ではありますがちょっとここから語って…

三日坊主を考える。

メリハリ。 メリは、減り。緩める。 ハリは、張り。張る。 元々は音楽の用語らしいですね。 仕事でもプライベートでも、メリハリは大事です。 やる時はやる。だらける時はだらける。 私はあまり上手には出来ないので、いつも意識だけはしようと注意していま…

101回目の夏。

今年の甲子園、101回目の夏も。 ついに終わりを迎えました。 毎年、この日が待ち遠しく、そして寂しくもあります。 夏。 球児たちの意地。涙。夢。ひたむきさ。 毎年のことながら、うるうるしながら見させて頂いております。 今年の決勝は。 怪物奥川選手擁…

自罰感情を考える。

失敗した時。 ついついやってしまうのが 「自分を責める」ということ。 ちょっと、考えてみました。 これよくやってしまうなぁ、と感じる人に。 なぜ自分を責めるのか 自分を責めても問題は解決しない 同じ過ちを繰り返さない為の必殺技 おわりに なぜ自分を…

車の運転を考える。

やっぱり日常は大事です。 連休は、私にとっては非日常でした。 忙しさの中にある方が。 キツい環境の中にある方が。 心地が良いというか、 無駄なことを考えなくていいというか。 そんな気がします。 ゆったりした日々は当然好きなんですが。 自分にとって…

変化を語る。

あぁ。 また変わらぬ日常がやってきた。 自分にとってはこの日常の方が自由なので、これはこれでよいかなと思うようにしています。 仕事は大変だけれども。 不労所得で生きていけたら幸せなのに。 変化を恐れない というわけで。 皆さんは連休が明けていかが…