病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧

10月も終わり。

終わりますね。10月。 時間ってやつぁ、本当に無慈悲なものです。 しかし。 まぁでも。 私が生きたとしても、 せいぜい残り50年ってところでしょう。 あっという間です。 もうそれでいいんじゃないかな、と。 無慈悲であればあるほどに、 何か工夫をする楽し…

結局、全ては返ってくる。

最近ですね。 まぁまぁ身近な話なんですけれども。 子どもが言うことを聞かない! とか。 部下が言うことを聞かない! という話を聞くんです。 で。 ものすごくイライラしてるわけです。 しかしそれって私からすると、 「いや、あんたのせいやん」 と思って…

人生なんて、燃えたもん勝ち。

最近思うのです。 人生って、やりたいことを見つけるタイミング次第だよなぁ、と。 いや、もちろんその他諸々。 様々な障壁があるのは承知なんですが。 それでもなお。 自分の人生をかけてもいいと思えるものとの出会いが、 人生のどのタイミングで訪れるか…

制約と誓約の話。

よく、漫画で使われるテーマで。 誓約とか、制約というものがあります。 火を出したり、 魔法みたいな能力を使う戦闘モノの漫画にありがちな設定ですが、 何かの誓いを立てたり、 何かの制限を持つことで、 能力が超強くなる、みたいなアレです。 これ。 実…

人はずっと、争うものなのか。

いくら時代が変わっても、 人は争うものなんですね。 ……物理的な方法で。 そろそろ変化してもいいんじゃないかな、なんて。 そんなことをいち庶民として思います。 もちろん簡単じゃないことは承知の上なのですが。 なんていうか。 「実力行使で、相手をやっ…

食べて、寝て、働いて、考えて。

人の営みというやつは、 まぁまぁ無慈悲です。 生きるためには、 食べなくてはならなくて。 食べるためには、 働かなければいけなくて。 働くためには、 寝なくてはならなくて。 そういうものの繰り返しを、 人の営みと呼ぶのかな、なんて思います。 これら…

【心を楽にする】心の聖域の作り方。

聖域、という言葉があります。 他者が悪戯に踏み入ってはならない場所、を指すこの場所。 こういう場所を心の中に持っておくといいよ。 これが今回、私の書きたいことです。 心の聖域ってなに? 聖域とは、「誰も踏み込めない場所」のことです。 日常の中で…

自らの足跡を残す、ということ。

書く、という行為には瞑想的な効果があると言われています。 ジャーナリングとか、色々な名称がついていますね。 で。 最近私が始めたのは、 書く、という行為に加えて、 記録する、という行為です。 これ、結構お勧めです。 特になんか無駄な時間を過ごして…

渡る世間はあやふやばかり。

私は、あやふやなものが苦手です。 人の心も、 何かのルールらしきものも、 感情も、何もかも。 身近なイメージで言えばですね、 道路の速度制限なんかがわかりやすいですね。 はっきり書いてしまえば、 40キロ道路を40キロで走行するドライバーは、 あんま…

昨今の弱肉強食感。

弱肉強食な社会で、私たちはどう生きるか。 そんなことをふと考えました。 弱肉強食の時代 今の時代というものは、 圧倒的に知識が勝つ時代です。 だから勉強しようね、という話を書こうと思います。 私は思うのです。 きっとこれから、世界はものすごく変わ…

まずは現実を見よ。

物事を成す上で、 一番最初にやらなければならないことは何でしょうか。 私は、 「現状把握」 だと思っています。 いま自分はどんな状況で、 何ができて、できなくて。 どんなことをやりたくて、どう考えているのか。 事実として、どんなことが起きているの…

いらないものをぶった斬るといいことがあるかもしれない。

人は、悩む生き物です。 心に余裕があればまだ、様々なことに対処しようという意欲が湧くものですが、 余裕がなくなれば何をするのも嫌になります。 そうなる前に、何らかの対処をしていかなくてはならないわけですね。 今日は、そんな話を書こうと思います…

わりとこの世はメンタルが全て。

人生って、いろんなことがあるわけじゃないですか。 その中で、 「元気になろう」とか、 「がんばろう」とか、 「あれをやってみよう」とか、 様々なことを乗り越えようとすると思うのです。 で。 そのためにはいろんな方法があるわけです。 例えば「勉強し…

他者が転げ落ちても、自分の階級は上がらない。

よくですね。 「他人の不幸は蜜の味」 っていうじゃないですか。 とても人間らしい思考っちゃ思考で。 私は嫌いじゃない(好きでもないけれど)ですが。 これ、たまに勘違いしてしまうので要注意かなと思っています。 それは、 他者が転げ落ちても、自分の階級…

そういえば、今年の夏は。

「暑すぎて蚊がいない」 という話を聞きましたが、 本当にいないな、とふと。 思った次第です。 私はどちらかというと、 蚊の標的にされるタイプの人間なのですが、 そんな私が刺されないということは、 本当に少なかったのではないかなと感じます。 まあ。…

強豪たちの思考回路。

頭のいい人って、 やっぱりなんか違うよな、と思うのです。 今日はそんな話です。 で。 頭のいい人以上に、 「うわ、この人やばい」 と思う人がいます。 それは、 めっちゃくちゃ稼いでいる人です。 ※世襲した人を除く まぁ。 その界隈の人から見たらまた、 …

あなたの時間はおいくら?

人が持っている時間には、限りがあります。 泣いても笑っても、 悲しんでも、苦しんでも。 何があろうといつか終わるし、 好きなだけ自由にできるわけでもありません。 だから、私は思うのです。 何らかの技術を持っていることも、 働くということも、 誰か…

どんな時も。

どんな時も強くあれ。 と。 私は心に誓っています。 力がないと何もできないのは、 もう痛いほど実感したので。 なんとかかんとか。 日々を生きて、 そして。 お金を稼いで。 自分が、胸を張って生きられるように。 努力していく所存でございます。 なんてい…

人生は、深まる。

そういえば私は、生まれてから35年の月日が経ちました。 いやほんと。 いまだに嘘じゃないかなと思ってはいますが。 どうやら嘘ではないようです。 そんな私ですが。 ここ最近。 いろんなことを学んでいます。 なんていうんでしょうね。 何を?と聞かれると…

他者に求めるか、求めないか。

率直に書いてしまえば。 「人に期待しなければ」 生きることはものすごく楽です。 そして自分に何かを強く求める人からは、 とことん距離を置く。 これだけで見える世界は変わります。 しかし。 なかなかそうはいかないのが世の中で。 なんだかんだと役割や…

屋根裏の。

私のベッドルームの上は、屋根裏なのですが。 ここ最近、 カリカリ、カリカリと。 夜中になるのです。 おそらくネズミとか、そういった動物がいるのでしょうけれど。 なんかこう。 我が家にお客さんが来たみたいで楽しかったりします。 私は、本当は猫や犬が…

悩むことこそ、生きている証だ。

悩むことって、いいよなあ……とか思うんです。最近。 いや。 それはそれで苦しいんですけども。 悩みを抱えることは、 何かに抵抗している証じゃないですか。 悩みがないということは、 なんかこう。 こんな言い方は良くないかも知れないけれど、 難なく生き…

デッドラインを一度見よ。

私は、「追い詰められて、はじめて頑張る人種」です。 世の中にどれくらい、 私と同じような考えを持っている方がいるかはわかりませんが、 多分。 少なからずおんなじような方はいるはずです。 人(というか脳)って、まぁ。 変わりたくないですから。 頑張ら…

地方民カツカツ問題。

地方民は、物価高の今、かなりカツカツです。 (農家や管理職、議員などを除き) まぁ。 地方に住んでて会社員、というのは。 もうそうなる運命みたいなものなので、(だいぶ偏見まみれですが) しょうがないっちゃしょうがないんですけどね。 私も御多分に洩れ…

なんかイライラしたから、無理やり幸せを掴んでやった話。

最近、ちょっと嫌なことが続いています。 身内が体調を崩したり、 理不尽な仕事をさせられたり、 失敗したり、 嫌なことを言われたり、 健康診断で再検査だったり。 イライラしたので、 「ある場所」に行きました。 それは。 「二郎系」と呼ばれるラーメン屋…

突き詰めれば、やるか、やらないか、だけ。

行動するか、しないか。 行動したか、しなかったか。 世の中はシンプルで、 こんなことばかり最近考えるのです。 もちろん。 事情というのは色々とあるんですけれども。 社会にとって、個人の事情なんてものはあまり重要視されることはなくて、 結果的にどう…

時が経つのは、早いもので。

今年もなんだかんだ。 あと3ヶ月で終わります。 泣いても笑っても。 今年は終わります。 いやほんと。 区切り区切りで、自分に向けて時間が経っていることを認識させているのですが。 それでもやっぱり、今この段階になって。 こう。 後悔じゃないんですが、…

楽しくないなら考えるしかない。

「何をやっても楽しくない」 と、追い詰められた人はよく言います。 うつ傾向が現れると、 体調もすぐれませんし、そんな気持ちになることは珍しくありません。 何をやるのも億劫ですし。 しかし我々は、反省と改善、そして経験をすることができます。 もう…

やめられないもの。

人は、何かにすがりつきたい生き物だったりします。 意外と自分以外の何かを信じることって難しいから、 少しでも安心できるものに寄り添いたいのかな、と思っています。 めちゃくちゃ偏見ですが、理数系が得意な人とか。 気持ちがわかる気がします。 数字と…

押し付け合い、という悪夢。

最近、思うのです。 よく人は追い詰められると本性を出す、と言われますが、 それって間違いありません。 で。 私の周りでも、そういうことがちょいちょい起こっているのですが、 組織として限界が近づくと、 よくない本性が吹き出して、伝染して、 すごくよ…