病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

心と身体

息抜き大事。

仕事の合間に一息。 これはめっちゃ大事だと言われています。 「3時間かかっても終わらない仕事は、1時間休憩すると2時間で終わる」 なんて考え方もあるそうです。 実際そういうこともあるかなと思うんですよ。 効率っていうと難しいような感覚があるんです…

年齢を重ねるとしんどくなること。

……友人と話していた時のこと。 何かの拍子に「最近つらいこと」の話になりまして。 とにかく無理になったことが一つ、ありました。 それは、 無理をすることです。 私もそうなんですが、 これまでなら、多少の無理は問題なくできてたんですよね。 でも、いき…

人類の未来へ。

あなたは、先日あるすごいものが発見されたことをご存知ですか? www.jaist.ac.jp これです。 ニホンアマガエルからがんの特効薬が見つかりました!ってニュースです。 いやぁ、医学の進歩はすごいですね。 研究者さんにもあっぱれです。 私は素人なので、 …

聴いている音楽で人格が変わるタイプ。

私は、その時聴いている音楽で人格が変わるタイプです。 最近特に顕著になってきたので、今日はそんな話です。 そもそも音楽というのは、人の心に作用するものじゃないですか。 楽しい音楽を聴けば気持ちは上がるし、くらい音楽を聴けばしんみりする。 思い…

人間、一人。

私という人間は、いうまでもなく一人です。 顔が似ている人がこの世に何人かいる、という話もありますが。 誰もがこの世に一人しかいません。 で、一人ということはですね。 少なからず、できることに限界がある、ということなんですよね。 私は今。 その限…

今年も輝き出した、小さなクリスマスツリー。

もういくつ寝ると、クリスマス……。 今年は、私にとって特別なクリスマスになりそうです。 というのも。 まぁ、なんと言いますか。 パートナーと二人で過ごすのはしばらくお預け、ということになりそうです。 いい歳こいてアレですけどね。 でもまぁ、事実で…

肉まんとあんまんを一気に食べたら気絶した話。

血糖値スパイクとかいう現象が世の中にあるらしいんですよ。 これ結構要注意なので、注意喚起も含めて。 最近、糖質のコントロールをちゃんとしていたつもりなのですが、久しぶりに失敗(気絶)したので今日はその話です。 まずは血糖値スパイクってなんなのか…

気合いだぁぁ!

気合いです。気合い。 はい。 世の中は気合いで乗り切るしかないと私は思っています。 もう本気で後がないので、 すごく焦っている今日この頃です。 色々と限界が近くなってこないと私は本気を出せない体質なので、 いよいよ本気が近いです。(笑) もう、自分…

感謝と孤独。

別に私は、誰かに褒められて生きてきたわけではないのです。 しかし、最近思います。 誰かに言われたありがとうっていうのは、すごく大事な事だったんじゃないかなって。 私は今、1日を通してほとんど会話をしていません。 コンビニに行くこともありませんし…

燃えろ燃えろ。

最近、少しずつ心が燃え上がってきたような気がしています。 起きている時間は大体パソコンに向かっているんですけどね。 もうずっと頭を使いっぱなし。 それが日常になりつつあるなぁと思っています。 もちろん、頭を使っていても、それはお金になりません…

時々振り返るのが好き。

私は、時々過去のことを振り返る時間を確保しています。 本当は毎月月末とか、ちゃんと期間を設定しておければベストなのですが。 不定期でやるんですね。 デザイナーにおけるポートフォリオ(作成事例)というやつで、 それまで作ったものをまとめて、自分の…

腰が弱々。

最近、腰が異常に弱くなっていて焦ります。 ちょっと前に痛めてから(プチぎっくり)、 重いものを持つと腰に鈍痛が走るんですよね。 今日も米袋を部屋まで運ばなくてはならず。 車から2階の部屋まで運んだだけで、いますでに腰がジンジンしています。 明日あ…

マーガリンが沁みるお年頃。

私はマーガリンが好きなんですよ。いきなりですが。 パンを食べる時は、どちらかというとマーガリンを食べるためのおまけとして食べてる、ってぐらい好きなんです。 で。 先日。 あんまり食べないようにしているんですが、 久しぶりにマーガリンを買ったんで…

人生って三つしかない。

最近思った話。 人生って三つしかないよね、って話です。 もちろん考え方はいろいろありますけどね。ある切り取り方をすると三つかなって思うんですよ。 それは。 これまでやってきたことと、 今やっていることと、 これからやること。 これだけなんじゃない…

ごはんが食べたいの。

最近、ご飯は一日一食、ってことが増えてきました。 朝はプロテイン。 お昼はパスタ(1kg200円くらいの激安) 夜はご飯(それも三日に一食くらい) という日々が続いています。 別に、ご飯はものすごく高いってことでもないんですよね。 シンプルに段取りに時間…

投資が人生を変える。

※決して怪しい投資を勧める記事ではありません。 今日は投資についてです。 この記事で言う投資とは、もちろんNISAとかその辺もやった方がいいですよね、という話でもあるが、そこは本質ではなくて。 あくまでも、時間を使った投資のことを本筋としています…

まさかの……やつのひと刺しか……

今日、不意に屈んだらですね。 腰にピシっと…… 変な違和感がありまして。 とんでもない激痛が走りました。 あまりにも痛くて動けない!というわけではありませんが、結構な痛みです。 運動不足が祟ったのか、 たまたまよくない姿勢をとったのか、 そもそもぎ…

たまにはノスタルジー。

最近こんなやつを買って飲んだんです。 昔懐かしいすももサワー。 私は駄菓子屋さんですもも自体を買ったことはないのですが、 まだ私が子どもの頃には、昔ながらの駄菓子屋さんがありました。 古ぼけた家でですね。 いろんな駄菓子が並んでいましたよ。 く…

薄皮饅頭が好き。

すんごい唐突なんですが、薄皮まんじゅうが私は好きなんですよ。 こし餡で、あんこたっぷりで、とにかく皮のうっすいやつが。 今日はそれを三つばかり爆食いしてしまったので、しばらく封印しようと思った話です。 日本全国で売っているのかわかりませんが、…

鼻拡張の日々。

あなたは、ブリーズライトを知っているでしょうか。 そうです。夜寝る前に鼻に貼って、鼻腔を拡張するアレです。 最近やたらと口呼吸になっているなと思っていたんですが、 これを使うようになって解消しました。 ていうか、これを使わないと口呼吸になって…

負けたくないなぁ……。

最近、少し心が折れかけています。 やるしかない状況でありながら、頑張れない自分。 これはきっと、私の良くないところというか、人間失格なところなんだろうな、と思っている始末です。 それでも、成し遂げなければならないことがあって。 その道を、私は…

知らないところへ行くワクワクを忘れないようにしたい。

明日からすこし旅に出てきます。 ブログはなんとか更新できるかなって思っています。 とにかく知らないところに行って、ぶらぶらしてきます。 きっともう、しばらくそういうことはできなくなるので。 なんていうか。 人生を楽しむっていろんな方法があるなっ…

旅立つ空に、出会いと別れ。

今日、懐かしい曲を小耳に挟んだんですよ。 アンダーグラフのツバサという曲です。 youtu.be 私の年代では、青春の頃に聴いた方も多いんじゃないかなと思います。 だからなんだという話ですが、 私たちは時代を彩る音楽と一緒に生きてきたんだなって思うんで…

ご報告。

新しい家族ができました。 そして、10月10日。 結婚しました。 はい。 色々と大変なことが起きているので、 少し愚痴がてら書かせてください。 私は、12年くらいになるかと思うのですが、 これまで子宝に恵まれない日々を過ごしてきました。 ということで、 …

人生における扉の話。

はい。 子は鎹、とはよく言ったものですが。 なんていうのでしょうね。 それが役割というわけではありませんけども。 そういう側面は確かにあるのかな、なんて思う今日この頃です。 私は、まだまだ人生のなんたるかを知らなかった。 そんなふうに思います。 …

あかん。ギリ。

ギリギリの精神状態が続く今日この頃です。 もう少ししたらお話しできるかなと思っています。 私、未だかつてない事態に襲われています。 ええ。 こんな時にどうしたらいいのかというのがよくわからないのですが。 やることは何も変わりません。 お金を稼ぐ…

暑かったり寒かったり。

最近、割と肌寒い日が増えてきました。 今年も、私が好きなユニ○ロのステテコも、 お役御免が近づいてきたなと思うと、 なんだか感慨深いものがあります。 あっという間でしたね。 いつ暑くなるのか、と思っていたら、 めちゃくちゃ暑くなって、 何事もなか…

人生のゲームチェンジャーを探せ。

ゲームチェンジャーという言葉を聞いたことはあるでしょうか。 それまでの盤面をひっくり返す存在、という意味合いで使われることが多いと思います。 例えば、石炭で動力を動かしていた世界に降り立った原油とか。 携帯電話が主流だった時に生まれた、スマー…

やりたいことをやる権利。

少し、会社員の世界観から離れてわかったことがあります。 それは権利の話で。 1ヶ月暮らすためには、 会社員として8時間働くという基準です。 それをしないと、生活はできない。 逆もまた然りではありますが、 組織に所属しないでお金を稼ぐってことが、 い…

なんか疑心暗鬼になってきたぞ。

今日は少し疑心暗鬼な日でした。 私は(結構な人は同じだと思いますが)メンタルの状況によって、 言葉の受け取り方が変化します。 きっと経験がある人も多いかなと思います。 落ち込んでいる時にかけられる言葉に敏感になったり。 嬉しい時は少々の暴言も許せ…