病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

メンタル小話

表情と感情を語る。

つらい時は、とにかく笑おう。 涙を流しててもいい。 鼻水を垂らしててもいい。 とにかく。 口角と頬を上げて。 眉尻を下げて。 きたなくていいから、笑え。 なんて、青春漫画のような。 表情と、感情は結びついている。 今日はそんなお話を。 この記事を読…

「現状維持は後退である」という考え。

最近、昔の知り合いの話になって。 ちょっと思い出したんです。 彼は、すごい赤字経営の職場を任されていた人なんですが、口癖のようにこう言っていました。 「俺がいるから、これぐらいの赤字で現状維持できている(ドヤ顔)」と。 私はそれを現状維持と表現…

心の距離を縮める、会話テクを語る。

今日は、 主に会話の中で。 相手との距離をスッと縮める方法を3つ。 紹介したいと思います。 対象としては初対面から、あまり長く付き合っていない範囲で。 どこでも使える、会話テク テク① 方言 テク② ラフな言葉 テク③ ギャップのある言葉 おわりに どこ…

浮気相談を考える。

今回はちょっと難しいテーマです。 難しいんであまり書きたくなかったテーマです。 でもあえて書きます。 多分、あまり書く人がいないと思うので。 最初に注意です。 カウンセラー的考えの性質上、誰でも当てはまる考え方は出来ません。 カウンセラーは、ク…

挑戦と成長を語る。

挑戦する。 壁を壊す。 なんか、大人になってこの感覚を忘れつつある気がします。 ちょっと、考えてみました。 この記事を読むと。 何かに挑戦することの楽しさを、思い出すかもしれません。 子どもの頃 大人になって 挑戦することの意義 自分から挑戦する …

エモさと、メンタルタイムトラベルを語る。

ちょっとワクワクしませんか? メンタルタイムトラベルという言葉。 紹介したいと思います。 今日も、メンタルの小ネタですね。 興味がある方は読んでみてください。 ちなみに、今回の記事を読むと。 メンタルタイムトラベルの意味や効果が分かる 忘れたくな…

坐禅を語る。

最近。 ボツ記事が多いです。 2,300文字くらい書いて、続きが書けなくなります。 いつか続きが書けるかなぁと思って下書きには残していますが、それだけで20記事程溜まってしまいました。 まぁそれがなんだって話ではあるんですが。 精神的、身体的な疲れや…

趣味を考える。

趣味。 個人的になんですが。 これが生きていく上でとっても大事なものだと思っています。 仕事に忙殺される人生なんて私は嫌です。 仕事が楽しければいいとは思いますけど、私はそんなに仕事が楽しいと思ったことはありません。 あくまで、生きるためにお金…

言葉の力を考える。

いよいよ。 日中の気温が30度に。あぁ暑い。 ちょっと最近資格の勉強が忙しく。 専門的な話が書けるほどの時間が中々取れません。 (もともとそんな専門的ではない) でも毎日更新はしたいと思います。頑張ります。 言の葉の響きを知る。 言の葉。 素敵な響き…