病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

生き方の話。

今日は、「生き方の話」を書こうと思います。 いい加減、私は何度こういったテーマに触れたのでしょうか。 また、これ系かよ…と思われる読者様もいらっしゃるかもしれません。 しかし、私は書き続けます。 生き方。 この世の中には、自分の生き方を選べない…

人は、何を求めるのか。

最近、人は何を求めて生きているのか?とよく考えます。 極論ですが、その多くは。 世の中が自分の理想通りになってほしい、と思っている気がします。 仮に、 「いや、そうじゃない。 私は困難すら楽しいのだ!」 という方も。 結局は、その困難を乗り越えた…

忘れてはいけない。犬も歩けば棒に当たる。

新しい挑戦をすると。 いえ、生きているとそれだけで。 困難がふりかかるものです。 いとも簡単に。 無慈悲に。 困難はやってきます。 辛い時ほど、苦しい時ほど。 なんで。どうして。なにが悪かったのか。 自分を責めてしまいます。 しかしながら。 どうし…

全てに、学びはある。

どんな理不尽も、苦悩も。 何かしらの意味が必ずあります。 これは、決して。 つらいこと、苦しいことをうまく乗り越えるための方便ではありません。 純然たる事実だと私は思います。 あとは困難に向き合う人それぞれの価値観の問題です。 少しでも糧にする…

日光浴、大切です。

最近、会社での昼休憩の時。 数分ですが、外を散歩するようにしています。 私の職場のデスクはオフィスの奥の方で。 日光が入りません。 ある日、何気なく。 外を散歩してから。 なんだかやめられなくなってしまいました。 日光浴の効果はこんなものがありま…

可能性に溢れた時代。

最近、思うのです。 みんな、努力しているなぁと。 ネットが発達し、たくさんの情報に触れることができるようになった現代。 昔と違い、(昔はそうじゃなかった、とまでは言えないけれど) 先行者利益だけで勝ち抜ける時代ではありません。 あらゆるネットワー…

過ぎ去って行く、季節。

いよいよ、季節は秋へと移ります。 私の大好きな、秋。 秋の始まりは、本当に好きなのですが。 始まりがあれば、終わりも来るもので。 すぐに終わってしまうこの季節に、やっぱり寂しさも感じます。 まぁ、それも含めて好きなんですけれど。 夏の青々とした…

あぁ、オムライス。

私の中で、オムライスといえば。 白飯に、ケチャップ。 そして、薄く焼いた卵焼きを乗せ。 さらにケチャップを上からかけたものです。 チキンライスも、デミグラスソースも。 そんなものは、知りませんでした。 ばあちゃんが作ってくれた、オムライス。 ちょ…

生きがいのブログ。

素敵なんですよね。 生きがいのブログ。 私も、何人か読ませていただいています。 多くの人が、ブログを楽しみながら書いていて。 今日はこんなことがあったよ、とか。 今日は誰々が遊びに来て、とか。 そういうブログを読ませていただくのが本当にありがた…

傾聴は、とても重要。

傾聴。 最近では少し、耳にするようになったのかなぁと思います。 耳を傾けて聴く。 心を傾けて聴く。 カウンセラーは傾聴が基本スキルであり、生涯にわたって追求するものだったりします。 ちなみに傾聴は、「単純に話を聴く」スキルではありません。 「相…

自分に負けない、ということ。

私は。 ものすごく自己肯定感が低い人間です。 それでも、カウンセリングの勉強をして。 「自分と向き合う方法」を知りました。 自分と向き合う方法がわかると。 自分の気持ちに気付く力が向上します。 その結果、自己肯定感も何も関係なく、行動できたりし…

まず、ひとつ。頑張ってみよう。

まず一つ頑張ってみよう。 そんな考え方があります。 いろんなことを一度に頑張るより、 たった一つだけでいいから。 頑張ってみる。 そうすることで一つでもいいから、うまく歯車を回すんです。 一つだけでもうまくいくと、気持ちが楽になります。 それによ…

生きることの難しさを語る。

生きることは、難しいなぁと私は思います。 三十年以上生きて、それでもなお。 私には、わからなくて。 とにかく、今を懸命に生きることしかできないなぁ、なんて思うのです。 もう少し、余裕があれば。 スマートに生きることができるかもしれないのですが。…

お酒は、節度を持って。

今日の記事は、最近少し大人しくなりましたが。 一時期ものすごく報道されていた、「夜の街」の問題を見て書こうと思いました。 コロナ禍でありながら、路上で飲み明かす若者が…と言ったニュースです。 わたしは、一人の飲み会好きとして。 人に迷惑をかけて…

「手」の話。

人の手のひらから指先までは、大きい人で20センチと少し。 でもその20センチが、たくさんの物語を生み出します。 言葉や物語、愛情のこもった手紙を書くのも。 楽器に触れ、美しい旋律を奏でるのも。 人の命をつなぐ、食べ物や料理を作るのも。 誰かを思い、…

遅咲きの。

私も、30代に突入して早三年。 そろそろ、ガチで時間が惜しくなってきたなぁと感じます。 テキトーに生きてきて。 その過ちに気付いた時に。 最大限の努力で掴めるものを掴もうとしています。 どれだけ嘆いても、失った時間は戻ってはきません。 気付いた瞬…

肉のなか、皮のそと。

人間の心とは、面白いもので。 本当に「心の持ちよう」で様々なものの捉え方が変わります。 イライラする日。 ムカムカする日。 楽しい日。 悲しい日。 ワクワクする日。 人にとっての一日は様々ですが。 その、人間の肉や皮の外の世界は、何一つ変わってい…

ふと思い出す、憎き言葉。

思い出し笑いってあるじゃないですか。 過去にあった出来事を思い出して、ちょっと吹き出す、みたいな。 あれと同じで。 思い出し怒り、とか。 思い出しはずかし、とか。 思い出し悲しみ、とか。 色々とあるよなぁ、と私は考えるのです。 実際に、経験したこ…

日記のススメ。

最近、私は日記をつけ始めました。 このブログも日記みたいなものなのですが。 今時の例にならって、アプリで日記を書きます。 本当は、手書きで書きたいところではあるんですが。 自分が突然死んでしまった時に、誰かに見られるのも嫌なので。 誰にも見られ…

自分と夢と、向き合う時間。

夢ぐらい、でっかく決めよう。 昔、なにやら思い立ってそんなことを思い、書いた記憶があります。 スマホのメモ帳に。 ピックアップトラック乗り回したい。 晩酌は金霧島。 〇〇(好きなラーメン屋さん)に毎日通う。 自分のやりたいことをやる。 やりたくない…

失敗のススメ。

私は結構、失敗がキライなタイプです。 負けず嫌いなので。 全面的に自分が悪くて、言い返せもしない状況があまり好きではないんですよね。 しかし。 失敗をするということは、記憶に残ったり。 それをしないとわからないことがあったりと。 なんだかんだ大…

日本という国の行く末。

お昼のニュース。 渋谷の集団接種が散々だった。 と言うニュースでした。 いや、まぁ。 難しいことはよくわからないし、現場の人もそれなりに頑張ったのだろうけれど。 今回の、新型コロナに関わる話題の中で。 「日本人のやり方」に警鐘が鳴らされているの…

音楽に救われた話。NUITO「NeKoMaJiN vs」

www.youtube.com 久しぶりに音楽の紹介です。 NUITO(ヌイト)というバンドです。 京都の伝説的マスロック、ポストロックバンド。 いよいよ本格的に、変態音楽の紹介をするようになってきました。 ここまで私についてきてくれている皆さんなら、きっと理解して…

依存ではなく、互助の精神を。

誰かに依存するほど人生は苦しくなる。 私はこの言葉を覆せる理論を知りません。 好きなんだから、依存するのはしょうがないじゃないか。 そう言いたくなるかもしれません。 依存したければ、することもいいです。 ただし、その結果。 もっと大きなものを失…

お願い事は朝に。会議は、午後イチ。

人は、どちらかと言うと。 午前中は「道徳心が高い」という研究結果があるそうです。 なので。 理不尽な上司や、ちょっと怖い先輩にお願いをしなければいけない時は。 午前中の、出来るだけ早い時間にお願いするのが良いそうです。 朝を逃したら、昼休みの後…

自分自身と、向き合うとき。

昔、私がどこかで見聞きしたこんな言葉があります。 「今はつらいかもしれない。 明日もつらいかもしれない。 明後日も、一年後も、十年後も、つらいかもしれない。 でも、それと同じくらい。 数分後に幸せと思えることがあるかもしれない。 明日は悩みが解…

ひとつごとのすすめ。

こんばんは。 今日は私が、 「メンタルを守るためにやっていること」 をひとつ紹介させていただきたいと思います。 それは。 「これだけは毎日やろう」 ということをいくつか決めておき、 なにがあろうと毎日こなす、ということです。 例えば。 鉢植えに水を…

言葉を考える。

今日のテーマは言葉です。 特に意味はないんです。 「私は、言葉が好き」 そんなことをただつらつらと書こうと思っています。 そもそも「言葉」ってなに? 「言葉」はあふれている だから、世界は面白い そもそも「言葉」ってなに? あなたは、「言葉」とい…

我を通す、ということ。

ちょっと、悲しいことがありました。 いや悲しいというか。 気付いてしまったのです。 私も、私の身近な人も。 Twitterでやりとりする人も。 まぁ。 「だいたい、我を通そうとしている傾向がある」ことに。 それは決して間違いではなくて。 やりたいことはや…

ブロガーは、アウトプットマスター。

最近、勉強が楽しくて仕方がありません。 そんな今、ものすごく思うのは。 「アウトプットをちゃんとしないと何にもならない」 ということです。 本を読んだら、行動。 本を読んだら、知識をまとめる。 何かを知ったら、マインドマップにまとめる。 人に説明…