病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

安心こそ注意。

最近、地震が多いじゃないですか。 で。 ふと思ったのです。 我が家には備蓄の食料が少しあるのですが、 これ、家が潰れちゃったら意味なくないか? と。 一応外には置いてあるんですが、 そこも割と家に等しい場所で。 母屋と一緒に崩れたりしそうな場所な…

お金がなければ、できないこと。

この世の中には、無情にも。 何をどう足掻いても、お金がなければできないことがあります。 急いでどこかに向かわなければいけない時。 新幹線ではなく、飛行機の方が早い場合があるでしょう。 飛行機でなくてはいけない場所だってあります。 今流行りのNISA…

考えるな、感じろ。

Don't Think, Feel!(考えるな、感じろ) というセリフがありますよね。 私、大好きなんです。 好きというか、 単純に記憶することがあまり得意ではないので、 かなり感覚的にやってしまいたいタイプの人間なのです。 これまでもいろんなことを勉強してきたん…

人生は思ってる三倍は自由。

人生、実は思ってる三倍くらいは自由だと思うのです。 なんだかんだですね。 自分がやりたいことを制限してるのって、 自分だからです。 できるはずない。 無理。 考えられない。 不可能。 いろんな言い訳を探して、 自分を納得させて。 それによって、 やり…

はい2月終わり!

今年は閏年ですね。 たった1日、されど1日。 今年一年、という評価を考えた時に、 この1日があるかないかが命運を分けることもあるのではないでしょうか。 そんな単純な話じゃないかもしれませんが。 しかしですね。 たった1日で人生が変わることも無きにし…

急がば急げ。

急がば回れ。 そんな言葉があるものの。 なんだかんだ、急いでいる時は急いだほうがいい場合が多い。 そんなことを思います。 あれやこれや考えることも否定はしないんですけども。 少なくとも、私が見てきた有能な人たちは、みーんな急いでいたような気がし…

結局のところ。

結局のところ。 何があっても時間は進むし、私たちは生きるための何かをしなくちゃいけない。 今日はそんなことを実感した日でした。 つらくても、苦しくても。 どんなに腹が立っても、落胆しても。 お腹は減るし、 仕事もしなきゃいけません。 ね。 切ない…

いやいやいや。一月終わったばかりじゃないか。

二月も、間も無く終わりますね。 歳を重ねるごとに、過ぎゆく時間の速さがもう。 驚くぐらいのスピードになっていることを感じます。 まぁ。 これが「歳を重ねる」ということの意味なのでしょうけれども。 抗えないものはしょうがないので、なんとかかんとか…

ポートフォリオ、始めました。

ものすごい、今更ですが。 最近自分の資産状況をひとまとめに確認できるようにしました。 俗に言う、ポートフォリオというヤツです。 これをやってみて思うんですが、 なぜもっと早くやらなかったんだ……と後悔しています。 どうもですね。 今まで家計簿のア…

本当は、一つのことを頑張りたい。

私はかなり不器用な人間です。 だから、本当は。 何かひとつのことだけやっていたい。 なんて思ったりします。 でも。 人生はそんなに甘くはありません。 いろんなことに、気を配らなきゃいけなくて。 いろんなことを、頑張らなきゃいけなくて。 それで何か…

タイパ大事。

タイパってご存知でしょうか。 タイムパフォーマンスの略だそうです。 何やら、最近のある界隈の人は、 映画すら倍速で見るそうですね。 コンテンツが雑に消費されることも珍しくない世の中になったようです。 これからの時代はですね。 AIがその多くを握る…

割り切ることの是非。

粘り強い。 さっぱり。 諦めが悪い。 割り切る。 根性。 世の中には、 諦めないことが素晴らしい、という場合と、 とっとと諦めたほうがいい、という場合の二つが存在します。 これはとっても難しいことで、 ある意味結果論、みたいな部分もあるわけなんです…

あなたの大切なものは?

私は基本、一人が好きです。 ぶっちゃけ、寂しいと思うことはほとんどありません。 ですが。 やっぱりこう。 それは下地があるから、なのかもしれない、とも思っています。 家に帰ればバートナーがいて。 スマホを見ればSNSがあって。 そういうところの人間…

おすすめ本紹介。「神メンタル」

最近、この本を読んでいます。 神メンタル。 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り作者:星 渉KADOKAWAAmazon いやほんとですね。 面白い考え方だなぁ、と思います。 ネタバレになるんで詳しく書くことはできませんが、 ざっくり書くとですね。 自分の…

二月も終盤戦。

二月もあっという間です。 いやほんとに。 私は時間の感覚を意識するために、 ことあるごとに何日だーとか何分の一が終わったーとか、 そんなことを書いてるんですが。 結局ですね。 時間は無慈悲に過ぎていくんだな、と感じています。 しょうがないんですけ…

人望って大事。

人望は大事です。 はい。 今日書きたいのは、これです。 うん。 そんなことを今日、思ったのです。 私はですね。 自分に人望があるとは全く思ってないので、 別にいいんですが。 「人望がある」と思っている人望のない人って、すごく悲惨なんじゃないかな、…

調子が上がっても、要注意。

気分障害というものがあります。 うつ病とか、躁病というものがよく聞くのかなと思いますが、 これらのようにですね。 気分が上がったり下がったりを繰り返すと、 反復性〜 という言葉が病名の頭につくことがあります。 ずっと調子が悪かったのに、 突然テン…

睡眠って、大事。

最近、ずっと睡眠時間を削りに削って生きていました。 だいたい、毎日4時間睡眠。 これ、やってみて思ったんですが、 よくないです。 本当に、睡眠大事。 メンタルがやられますし、 体調も悪くなりますし、 なんか顔つきも悪くなります。 活動時間を増やす、…

ちょっと泣き言を。

最近、調子があまりよくないです。 体調が良くないのもあるんですが、 とにかく、何をしても楽しくない。 そんな日々が続きます。 休んだら休んだで、自己嫌悪ばかり。 止まらない焦燥感。 すごく良くないなと自分で感じます。 結局助けてくれる人はいないの…

バレンタイーン!

世間はバレンタインデーです。 ね。 みんなでキャッキャウフフできたでしょうか。 もうですね。 みんな、楽しいのが一番じゃないですか。 私はこういった、 世間が浮かれる日がとっても好きなんです。 バレンタイン。 クリスマス。 夏祭り。 年末年始。 もち…

人との関わりは大事。

人と関わることって、大事だと思います。 私は割と、一人が好きなんですけども。 なんやかんやと、 誰かと関わるタイミングがあって。 そういう時間があるとですね。 やっぱり生きててよかったな、なんて感じます。 これはですね。 どうしたって一人じゃ得ら…

何があっても爪は伸びるし明日は来る。

よくですね。 「つらいことがあっても、腹は減る」 みたいな言い回しがあるじゃないですか。 これ。 本当にきつい時に、 心底実感します。 何があっても腹は減るし、 爪は勝手に伸びるし、 明日は来る。 なんでやねん!人の気も知らずに!って思っちゃうんで…

圧倒的癒し、という選択。

世の中には、 圧倒的な「癒し」ってあると思うんですよ。 個人個人、それぞれに。 例えば食べることだったり。 散財することだったり。 YouTubeを見ることだったり。 旅行することだったり。 誰かと遊ぶことだったり。 まぁ。 なんでもいいんですけど。 そう…

どうしようもない時は、ぶっ壊せ。

物事の大半は積み重ねです。 だから、思うんです。 「現在」がもし、自分の気に入らない状態なら。 その「過程」は、何かが誤っていたのだと。 だから。 うまくいっていないことは、 一回ぶっ壊してもいいんじゃないかな、と思うんです。 少なくとも誤ってい…

AIが作る未来。

AI、AI、AI。 最近、AIの躍進を感じます。 はてなブログにも、AIでタイトルをつける機能ができましたしね。 ボタンひとつで、いろんな表現をしてくれる。 人間のように芸能活動をするバーチャルヒューマン、とかいうものもできたようです。 今はまだ、 「AI…

最後まで、自分は自分。

自分の敵は自分。 そんな言葉がありますが、最近それを実感することが増えました。 失敗してしまった自分。 サボってしまった自分。 うまくできない自分。 見ないふりをする自分。 他者を疎ましく感じる自分。 情けない自分。 ぜーんぶ、結局自分です。 不思…

「ほんの少し」の大切さ。

人は、 自分のために時間を使いたがるものかなと思います。 勉強したり、 漫画を読んだり、 本を読んだり。 我が身を守るのは、 自分のためにどう時間を使ってきたがとても大事だと知っているからですね。 しかし、時として。 全くもってそうじゃない時間も…

そうじゃないんだよなぁ。

最近、思うのです。 昔からの知り合いが、料理を作ってくれることがあるんですけど。 テレビとかネットでレシピを覚えて、 その料理を作ってくれるんです。 で。 私は、その人が作った煮物とかが普通に好きなんですが、 そうじゃないものばかり作るようにな…

冬はたくあん。

冬といえば、大根。 大根といえば、たくあん。 私はたくあんが大好きです。 ご飯にも合うし、 つまみにもなる。 甘くてしょっぱい、昔ながらの味。 最近はですね。 あんまり食べる方はいないのかなーとか思うんですけども。 是非是非よかったら、食べてもら…

うーん。

ほんとね。 命を粗末にしちゃいけない。 私はそう思うのです。 勿体無いじゃないですか。 人生が。 どれだけ気に入らない人がいようが。 どれだけ失敗しようが。 何があっても。 人は、自らの命を捨てていい理由にはならないと。 そんなことを思うのです。 …