習慣化に対して、 苦手意識がある方も多いでしょう。 今日はそんなお話です。 私は、 「習慣なんて一個あればそれでいい」 などと思っているのです。 なぜなら、 一つの強固な柱があれば、 他のこともできるからです。 例えばですよ。 誰だって夜、だいたい…