アドラー心理学にはですね、 課題の分離という考え方があります。 何回か記事は書いたような気がするんですが、 ざっくり書くと、 他人の課題を自分のものとして捉えると、 なんだか疲れるからやめようね、ということ。 これはちゃんと知っておくといいです…