病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

最強のネガティブ思考法。

人間、とりあえず最高にネガティブに考えておけば良いのです。

今日はそんな話を書こうと思います。

人が落胆する時はどんな時かご存知でしょうか。

それは、予想よりも結果が悪かった時ではないでしょうか。

誰かに裏切られたとか、
ショッキングな出来事にあったとか、
頑張ったのに思うような結果が出なかったとか。

そういう時に、
大体人は落胆します。

逆に、同じ出来事だとしても。
それが想像通りの結果なら、
あまり落胆しないのです。

高難度の大学受験をするとして、
全く勉強せずに受かる可能性は高くないでしょう。
勉強せずに受験して、落ちてがっかりするかと言ったら、そうではないと思います。

つまりですね。

想像と現実のギャップこそが、
人の心をへし折るわけです。

だったら最初から、
期待しないのが心を守ることにつながります。

もちろんですね。
強い気持ちを持って臨むことも大事ですが。

時々、思いっきりネガティブな思考で挑戦することもいいかな、と思います。

そのほうが肩の力が抜けるってこともありますからね。

何事も、挑戦あるのみ。
私はいつもスーパーネガティブで物事に臨みます。

合う合わないがあるかと思いますが、
もしよかったら、参考にしてみてください。