この世の中には、知ることで世界が変わることがいくつもあります。 この、セルフコンパッションという考え方もそう。 www.nanigashimental.work ずっと報告してませんでしたが、 これの効き目かどうかわからないんですけども。 最近かなりメンタルが安定して…