怒り。 イライラ。 これらは人生において様々な意味を持っています。 今日は、そんなイライラや怒りとの付き合い方を書いていこうと思います。 アンガーマネジメントと言われたりしますが、難しいことは書きません。 イライラや怒りに包まれたとき、やったほ…