病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【11日目】

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人体実験日誌【11日目】

実験名:

ゼロ秒思考「メモ書き」

目的:

思考を爆速にする。
またはその効果の確認。

実験内容:

①書く内容(タイトル)を決める。
②60秒のタイマーをセットし、横向きA4用紙にタイトルに関する浮かんだことをひたすら書く。

①、②を最低10セット以上行う。

文字数の目標は180文字/枚

この実験の結果に関して、嘘や脚色は絶対にしない。

効果や結果を誇張しない。

ステマでもありません。

ただしあくまでも個人の見解です。

純粋に、ただ楽しんでいただけたら幸いです。

結果:

実施日 2021.3.23 (終了予定まで残り79日)
実施枚数 12枚
最高文字数 105文字(過去最高118文字)
平均文字数 96.3文字(過去最高101.2文字)記録更新
累計枚数 145枚

内容:

  • 今の気持ちは?

  • 自分の成長のために必要なことは?

  • ブログに何書く?

他9テーマ

感覚的な変化:

違和感あり。

①行動力が上がる。
溜まっているタスクを消化し始める。
→どうせやらないといけない、だからやろう。という思考プロセスが強まった気がする。

②人の視線がほんの少し気にならなくなる 物事への執着が薄れた結果、他人からの視線が気になりにくい。
もちろん人が変わるほどそう感じるわけでもないけれど。
なんかそんな風に感じる、ぐらい。

【変化まとめ】
3日目:思考がスキップしたような感覚を日に何度か感じた
3日目:モヤモヤがやたらとすっきりする、思考を遮る感情が減った
4日目:心なしかネガティブな感情が薄い
4日目:細かいところに思考が行き着く感覚がある
5日目:疲れる、思考を出し切った感じがする
5日目:ネガティブ思考をセルフ論破する
6日目:会話中に思考が働きやすくなった感覚が芽生える
7日目:普通の状態が怖くなる 8日目:ポジティブ優勢 8日目:タイピングが若干早くなった気がする 9日目:物事への執着が薄れる
11日目:行動力が上がる 11日目:人の視線がほんの少し気にならなくなる

感じたこと:

11日目。今日は12枚に挑戦。
最高文字数は昨日の113文字に対して105文字となった。
平均文字数は96.3文字となり、3日連続の記録更新とはならなかった。

10日が過ぎて、書いた枚数ももう少しで150枚。

字数は決して多くはないとは思うけれど、少しずつ安定してきたのが実感できる。

思考の変化も、それなりに感じることが多くなった。

とりあえずやってみて、その時に考えても間に合うから、なんでもやってみる。

そんな感じで。

明日も頑張ろうと思う。

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以上。

なにがし。