病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

自己肯定感を知る。

いよいよ、夏本番といった感じでしょうか。 全国、猛暑猛暑と騒がれていますね。 東北も暑いです。 私が小さかった頃は、30度超えたら驚くような、 そんな気候だったような気がしますね。 いまは当たり前です。 突然ですけど私は。 自己肯定感が低いなぁと思…

死生観を語る。

とうとう100記事目に到達しました。 ここまできました。昨日も書きましたが。 皆さんのおかげです。 ありがとうございます。感謝です。 どこまで続けるかは分かりませんが、 やっぱりブログを始めて良かったなと思います。 自己表現の場であり。 サークル活…

「感情を合わせる」という技術。

もうすぐ100記事です。 目標に近づいてきて、ちょっとわくわくしています。 ひとえに、皆さんのお陰です。ありがとうございます。 初期からずーっと読んでくださっている方も。 途中から読者になっていただいた方も。 皆さんに感謝しています。 これからも、…

「ペルソナ」を知る。

最近、車の調子が悪いです。 異音がしたり、冷房が効かなかったり。 余計な出費の予感がすごいです。 突然ですが人間関係のお話を少し。 うんざりするくらい書いてますがとても大事です。 基本的に、人間は人間でも。 考え方や捉え方、感性は違います。 だか…

握手に隠された効果を知る。

梅雨が明けてきました。 いや本当に相変わらずえげつない暑さですね。 段々と慣れていくんでしょうけれど、冷房の効いた部屋にいると、暑さに対する抵抗力が失われるというのはよく分かります。 今日は、先日のウインクに加えて。 www.nanigashimental.work …

あるがままに、を知る。

滝。 マイナスイオンで有名な滝です。 ちょっと今日行ってみたのでご報告です。 私は、そこそこ山で育ったので。 何かあると山に行きたくなります。 そして山といえば、滝です。 本当はもっと有名な滝に行きたかったんですが。 おそらく今時誰も行かない、秘…

「ウインク」の知られざる効果を知る。

今日も、暑いです。 ゲリラ豪雨にはご注意を。 雷は特に注意が必要です。 今日は。 ウインクの知られざる効果をご紹介します。 何の本で読んだかは忘れましたが、 怒りを鎮め、身体の緊張をほぐす。 そんなテクニックです。 自分でやってみて、効果がある…気…