病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

日常のストレスをちょっとだけ無くす方法。

急いでいる時に限って赤信号につかまる。 大事な試合の日に限って体調を崩す。 そんなことってありますよね。 イライラしたり、悲しんだり。 誰が悪いわけでもないのに、 嫌な気持ちになります。 今日は、日常のストレスをほんの少しだけ減らす方法をお伝え…

人って、いいなぁ。

人という漢字は支えあってできている。 金八先生が言っていましたね。 最近では、「個人の力」がとても大きな意味を持ちますが、 その個人も、なんだかんだいろんな人に支えられているわけで。 家族がいたり、 信頼できるスタッフがいたりします。 そんな人…

音楽に救われた話。椿屋四重奏「紫陽花」

音楽は、色褪せない。 私はそう思います。 www.youtube.com 梅雨の時期は、この曲が聴きたくなります。 私自身の思い出を含めて。 いろんな気持ちが蘇ってくるからです。 あなたにも、きっと。 青春の曲。 つらかった時に助けられた曲。 大切な誰かと聴いた…

じいちゃんとの思い出。

この時期。 子どもの頃、祖父とタケノコ取りに行ったことを思い出します。 家の隣の竹林。 採っても採っても生えてくる、タケノコ。 竹かごいっぱいに担いで降りてきました。 タケノコご飯に、煮物。 シャキシャキの歯触り。 春の味覚といえば、やっぱりタケ…

全てのものは、いずれ壊れる。

人と人の繋がりも。 物も、何もかも。 お風呂の換気扇も。 全てのものは、いずれ壊れる。 だけど、壊れてほしくない。 そんなことを思うのです。 2度と壊れることのない、換気扇もあるんじゃないかと。 我が家の、壊れた換気扇を見て。 なんて。 今日は他愛…

ゴールデンウィーク、終わる。

本日で5月連休が終わる、という方も多いのではないでしょうか。 連休、楽しめましたか? 今年は人手が多く、 観光地が賑わったというニュースも目にしました。 コロナ以前の日常が帰ってきつつあるんだなぁ、と感じます。 明日からは、また仕事が始まります…

他者の気持ちを、慮る。

以前、他人と自分の思考はあまりにも違う、という実験の話を書きました。 www.nanigashimental.work これは定期的に、思い出すべきもの。 私はそう、思うのです。 今日の記事は、 人と人の思考の違いがあるということ。 そしてそれを少しでも知る方法を。 久…