病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

負けるな!

気持ちを揺さぶられた話。

Twitterにて、フォロワーさんのリツイートが流れてきました。 気になって見てみたんですが、 末期がんを患っている、山口雄也さんという方のツイートでした。 闘病の本も出されているようです。 twitter.com はてなブログもやっていらっしゃるようです。 fig…

ふと、社会に疑問を投げかけたくなった話。

「なぜ、社会はこんなにも苦しいのか」 最近、こんなことをふと考えたのです。 もちろん世の中にはすごい人もいっぱいいます。 当然ながら全てがこうではないという前提の上で書くことをご了承ください。 仕事、という存在のあり方についての考察記事(まがい…

苦しい時は、逃げるだけじゃダメなんだ。

苦しい時は、逃げても良いんです。 しかし、逃げるだけではいけない、と私は考えます。 仕事がつらいから転職しよう。 人間関係がつらいから逃げよう。 そんな選択も決して悪くはありません。 しかし、一度立ち止まって考えてほしい点があります。 今日は病…

無意識の、調子を語る。

いきなりですが、今日の調子はどうでしょうか? 本当の意味で、 自分の調子の良い日を知っていて、悪い日を感じ取れる人ってあまり多くはないと思うんです。 今日は調子悪いなぁ、という自分で感じ取れる感覚の下に、 もう一段、二段、三段階ぐらいはさらに…

引っ掛かりを語る。

引っ掛かるものと言えば。 指先のささくれのように、小さくてもちくちくと刺さるように痛いものだったり。 紙ヤスリのように何者もボロボロにしてしまうようなものだったり。 道端の小さな石ころのようだったり。 色々ありますね。 そしてそれは人生にもある…

ソーシャルディスタンスを憎んだ話。

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宗教か、考え方か、勝つか、負けるか。

私には。 人生は何事も勝ち負けがつきまとうんだ! なんて考えがあったりします。 www.nanigashimental.work 考え方が人生に大きな影響を与える。 今日はその中で。 ふと私が思った事を書きます。 考え方そのものについて、ですね。 例えばです。 宗教ってあ…

どれだけやれるか、というシンプルな話。

無力な自分を嘆くことは、きっと恥ずかしいことではなくて。 明日を今日よりちょっとだけ強く生きるための儀式なのだと思ったりします。 無力だと思った時点で、きっと明日も無力です。 なぜなら人は積み重ねなくてはならないから。 勇気を出して状況を打開…

毎日がつまらないと感じたら。

代わり映えのない毎日。 いつもと同じ、日常。 明日も、何も変わらない。 そんな風に感じたら。 持っているものに目を向けてみましょう。 今日は、そんなお話です。 この記事のターゲット 人はなぜ、日常に退屈するのか ないものが欲しくなる心理 持っている…

価値観は、どんな集団に属しているかであらかた決まる。

価値観は、人生に大きな影響を与えます。 他人を踏み潰してでも己の利益を取るか。 見えないところでもルールを守るのか。ばれなきゃ良いのか。 自分の気持ちを表現することが悪なのか。善なのか。 人は尊重するべきものか。 自分は、何かの為に犠牲になるな…

やらなきゃ何も終わらない。

私は、とにかく怠け者だと思っています。 仕事に関しては、それなりにちゃっちゃとやってしまうタイプだと思っていますが、プライベートに関してはてんでダメで。 いつも、面倒臭がり、締め切りぎりぎりになってやっと体が動きます。 どれだけ、何を祈ろうと…

イライラやモヤモヤとの向き合い方を語る。

イライラやモヤモヤ。 こういうものは本当に厄介です。 ある程度のレベルのものであれば、割り切ることで対処できるものですが。 本当に苦しい時は、対処どうこうではありません。 そんな時の向き合い方を今日は、まとめてみたいと思います。 この記事のター…

食に対する興味の話。

あくまでも一般論ですが。 食に対する興味が失せた時は、メンタル的に相当やばいと思っています。 よくショックで食べ物が喉を通らないなんて話がありますが、アレです。 私も過去に一度だけ、経験したことがありました。 本当に、つらいものです。 過食嘔吐…

心の中の「熊」の話。

突然ですが、あなたにとって恐怖を感じるものとは何ですか? 今日は、私の心の中にいる熊の話を書きたいと思います。 主観的この上ないただの身の上話ですが、良かったら読んでやってください。 www.youtube.com ついでに宇多田ヒカルさんの名曲のリンクも貼…

嫉妬は、人間の本能。

他人が妬ましい。 なんとも、書きにくいことではありますが。 妬みや嫉妬などと言うものは良い意味で使われることはほとんどありません。 しかし、こういったものの研究は様々行われています。人は人を妬む。これは間違いないという結論がほぼ出ています。 …

真面目に生きるって、なんなのかなと思った話。

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二兎を追う者は一兎をも得ず。

二兎を追う者は一兎をも得ず。 そんな言葉があります。 しかし。 二兎を追うものだけが、二兎を得る権利があったりします。 漁夫の利だったり、棚から牡丹餅という言葉もあるけれど。 それはまぁそれで、一時の運を掴むかどうかという話で。 真剣に、死に物…

あれもほしい、これもほしい。

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燃え尽き症候群を語る。

この世は残酷です。 はっきり言って、努力なしでは何にもならない。 だからこそ、苦しんでもがいて、人は頑張るのだけれど。 肝心なその努力の答えは。 いわゆる、発送をもって代えさせていただきます、というやつでしかくて。 だから。 めちゃくちゃ頑張っ…

必殺の1分間リフレッシュを語る。

ムーブメント瞑想なる言葉をしっているでしょうか。 私はつい先日この言葉を知りました。 一般的に、瞑想といえば。 暗い部屋で静かに座って、もしくは横になって。 目をつぶって、いろいろなことに思いを巡らす、みたいなイメージをお持ちの方も多いと思い…

嫌いな人と付き合うと友達が増えるという話。

嫌いな人と付き合うと友達が増えます。 ※付き合うとは、あくまでも人付き合いのことです。 今日は、そんな話を書きたいと思います。 この記事のターゲット 人には許せる範囲がある 許せる範囲は、経験で変わる ただし、我慢すれば良いわけでもない おわりに …

全てを置きざりにする、彼女の努力。

先日、何気なく目に入ったニュース。 水泳の池江璃花子選手が大会で四位。 しかも、日本代表選考会の参加標準記録をクリアしたと。 www3.nhk.or.jp 急性リンパ性白血病と闘病し、退院したのは2019年の12月半ば。 およそ1年1ヶ月で再び日本水泳界の最前線に…

焦らず、急げという言葉。

努力が全てだ。 私は、ちょっと前に。これほどまでにこの言葉を強く感じたことはないなぁ、と思いました。 それは、とある私の友人の姿を見た時です。 友人は中学、高校とスポーツに打ち込み、社会人になって10年以上も、そのスポーツを続けてきました。 高…

光陰矢の如し、を語る。

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知っていると面白い、バランス理論の話。

他人や自分が、この先どんな行動をするか。 そんなことはなかなか分かることではありません。 しかし。 世の中には頭の良い人がいるもので、それを誰でも分かる形で表した人がいます。 認知的均衡理論(バランス理論)、ハイダーという人が提唱したものです。 …

恐ろしきかな、出鼻くじき。

前に、器用貧乏の記事を書きました。 www.nanigashimental.work 私自身も器用貧乏寄りの人間だと思っています。 で、先日。 ちょっと新しいことを初めて見たのですが、やり始めて数時間でかなり手痛い失敗をしてしまいました。 元々ミスは多めの人間ではある…

人間関係って、めんどくさいよね。

日頃、人間関係は大事です!!と書いているので。 今日はあえて逆のことを書きたいなと思います。 ストレートに言って、人間関係って面倒だ、と言う話です。 自分の意思をちゃんと言える人なら。 人を巻き込んで、色々出来る人なら。 自分がそんな人間ならば…

人間関係がうまくいかない時の対処法。

人間関係がうまくいかない時は、距離感を意識すると良いと言われます。 距離感には、大きく二つの距離感があります。 自分が取るべき距離感とははなんなのか。 今日はそんなことを書いてみたいと思います。 この記事のターゲット 距離感は、二種類 物理的な…

心と体は相互に作用する。

疲れた時ほど、思い切って行動してみろ。 昔、そんなことを言われたことがあります。 その言葉に従って。 早く休みたい、そんな日に限って、いきなり飲み会の予定を入れてみたり。 朝までカラオケをやってみたり。 疲れて果てて、もうどうなってもいいやとい…

そろそろ勘弁してよ、と言いたくなった話。

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