あなたは、心に「余裕」がありますか？
疲れて、余裕がない。
嫌なことがあって、余裕がない。
怒りやすくなった。
涙がでる。
そんな人も多いのではないかな、と思います。
心に余裕がないタイミングが、私もよくあります。
普段から人に気遣いをする人ほど、ちょっとの仕草や言葉が、他人にとって違和感に。
「どうしたの？」
「いつもと違うね」
なんて、「逆ヤンキーと子犬現象」、つまり「ゲインロス効果」が起きてしまいます。
そんなとき。
心の活力を少しでも取り戻す方法があります。
それは「SNSの力」を活用する方法です。
SNSで愚痴を言って発散、ではありません。
逆に、「SNSで他人の話を聞く」という方法です。
もっとも簡単なのは「いいね」です。
もっと言えば「コメントを残す」ということです。
SNSで発信する人にとって、良心的なコメントは嬉しいもの。
ありがとう。
すごいね。
勉強になった！
かわいい。
似合ってる！
そんな言葉が欲しくて、多くの人がSNSを使っているわけですから。
そういうコメントを残せば当然、あなたにもお礼の言葉が返ってきます。
もしかしたら、気の合う仲間や、一生ものの友人と出会えるかもしれません。
誰かに何かをもらうことを待つのではなく。
自分が先に何かをしてあげれば、何らかのリターンがある確率が爆上がりします。
何もせずに苦しむよりも、はるかに意味のある行いです。
ましてやSNSのコメントなんて、誰にでもできます。
知らない人だって褒められたら嬉しいのですから、気負うこともありません。
日常的にできればいいのですが、つらい時ほど。
その気持ちを、誰かへの贈り物に変えてみてはいかがでしょうか。
思わぬプレゼントが、返ってくるかもしれませんよ。
ブログなどでも使える技なので、よかったら試してみてください。
(※このブログのコメント欄を練習に使ってもいいですよ！！)
なんて。
なにがし。
