思うような結果が出ない。
そんな時ってありますよね。
その原因は、実は自分の心の中にあることが多い、と言われています。
「自分にはできるはずがない」
「頑張ったって無駄」
「どうせできない」
そんな自分の心の壁が、努力をやめさせようとするのです。
だって、脳にとっては、頑張らない方が楽だから。
目先の苦痛を避けて、未来のことは知らない。
それが狙いなのです。
あなたの「いま」だけ大事にしようとするから、そんなことになるのです。
しかし、私たちは。
今を楽に生きることばかり考えても、いいことは多くありません。
受験勉強だって、
部活や仕事を頑張るのだって。
未来の自分のために、「いま」できる努力を積み重ねるんです。
脳は、それを理解できません。
だから、私たちは。
脳に負けちゃいけないんです。
成功体験を積み上げて、いまの苦しみから目を背けないことを脳に覚えさせましょう。
ささいなことでいいんです。
１日１回、スクワットをしてみる、とか。
１日１０分、読書をしてみる、とか。
１日５分、参考書を開くとか。
それを三カ月も続けてみてください。
脳は、頑張る、継続するという苦痛を悪いものだと判断しなくなります。
少しずつ、新しいことを始めるのが、怖くなくなります。
習慣化も難しいことではないと実感できるようになるでしょう。
壁を、ぶち破れ。
ただ、それだけです。
あなたの人生は、あなたが変える。
それを忘れてはいけません。
なにがし。
