コンフォートゾーンをご存知でしょうか。
心理的に居心地の良い場所、なんて意味があります。
新しい試みを習慣化できないのは、このコンフォートゾーンから抜け出すことができないのが理由だったりします。
慣れ親しんだ日々の生活、時間の使い方。
そこから逸脱した、困難を伴う新しい習慣。
抜け出したくない、抜け出せない。変えたくない。
そのせめぎ合いが、習慣化を妨げるというわけです。
だから、習慣化したいことがある場合はここから抜け出さないといけません。
自分の居心地の良い場所に異物を入れる。
それは簡単ではないかもしれません。
しかし。
その向こうに新たな世界はある。
成長は、コンフォートゾーンとの向き合い方が大事なのかもしれません。
なんて。
なにがし。
