病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

「今日」を楽しく過ごす方法。

f:id:tpippi:20220108140317p:plain 本日は、「今日を楽しく過ごす方法」と題しました。
繰り返しばかりの日常に変化を与えることで、楽しく過ごせるようになると私は考えます。

マンネリ化した日常を変えたいと考えている方に。
参考にしていただいたら、幸いです。

使う機会の多いものを変えよう

あなたが毎日使うもので、「使用頻度の高いもの」ってなんでしょうか?

・時計
・アクセサリー
・メイク道具
・メガネ、コンタクトレンズ
・靴、服、肌着
・車
・仕事、勉強の道具
・スマホ

などなど、さまざまあると思います。

特に肌着やメガネなどの身につけるものは、
使用頻度どころか、「常時使用するもの」です。

こういったものであればあるほど、
良いものに買い換えたときに、幸福感が高まります。

私は普段メガネをかけていますが、
一時期コンタクトレンズを使用していた時期がありました。

メガネ使用者にとって、コンタクトレンズを初めて使用したときの衝撃は感動ものだと思います。

視界全てが変わるわけですから。

使用頻度の高いものを優先的に良いものに変える、とはそういうことです。

1週間で1時間しか使わないものを買うのとは、レベルがまるで違うので、買い替えの優先順位は言わずとも伝わると思います。

おすすめの買い物

個人的に「良いものに変えて良かったな」と感じるものをいくつか紹介させていただきます。

肌着

私はユニクロのエアリズムを使ってからは、それ以外の肌着を着ることができなくなりました。

肌触り、通気性、コスパ。
どれを取っても一級品だと思っています。
静電気が溜まりやすいという点を除けば、個人的に文句なしです。

肌着は常に肌に触れているもの。
他にも、良いものはさまざまあると思うので、
自分にあった肌着を探してみることをおすすめします。

メガネ

メガネも良いものに変えると気分が変わります。
個人的には、コンタクトもおすすめです。

視力も少しずつ変化するので、時々メガネ屋や眼科で確認することも、とても大事なこと。

顔の印象も変わるので、予備のメガネや、おしゃれに特化したメガネを準備するのもいいかもしれません。

仕事道具

私は最近、PC用のキーボードを買いました。
デスクワーカーにとっては、デスク周りの備品の充実も大切です。

特に、仕事となればどうしてもストレスは溜まるもの。
そんなときに追い討ちをかけるような状況は良くありません。 仕事の効率が上がれば、一石二鳥ですね。

アクセサリー

これもまた、大事なアイテムかな、と思います。
私は木でできたものが好きなので、ときどき香木の数珠ブレスレットを買います。

指輪やピアス、ネックレスなど。
ちょっと奮発したものや、自分の好きな素材やモチーフのものを身につけると気分も上がるかと思います。

より良い日を過ごすために

人は、「今」がいちばん若いんです。
そして今日という日は、二度とやって来ません。

今日という一日を楽しく過ごすための工夫は、
非常に大切なことと言えます。

ときには、100均で買ったものがものすごい幸福感をもたらすこともあります。

身の回りをグルッと見回して、気になるものをサッと変えてみるのはいかがでしょうか。