「何をやっても楽しくない」
と、追い詰められた人はよく言います。
うつ傾向が現れると、
体調もすぐれませんし、そんな気持ちになることは珍しくありません。
何をやるのも億劫ですし。
しかし我々は、反省と改善、そして経験をすることができます。
もうダメだ……と思う前に、
楽しいことややりたいことを見つけて、とにかくやってみる。
これが大切かと思います。
いや、唯一と言っていいレベルの解決方法かなと。
思うわけです。
調子を崩したら、いろんなものがうまくいかなくなりますからね。
なので。
常にメンタル面に気を配ることが大切です。
もちろんですね。
周りの人が気にかけてくれることがあるかもしれないんですけども。
(自分で思うよりも他者が見ておかしい、と感じることは珍しくない)
基本は、自分でなんとかすると思っておいた方が良いでしょう。
誰だって、いつでも気にかけてくれるわけではありませんから。
つらい思いをしたら、
次はそうならないように。
実はこれ、簡単なようで難しく、
そして意外と注意しようと思えないものです。
よく考えて、行動をしていきましょう。
なんて。
