病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

イライラやモヤモヤとの向き合い方を語る。

イライラやモヤモヤ。 こういうものは本当に厄介です。 ある程度のレベルのものであれば、割り切ることで対処できるものですが。 本当に苦しい時は、対処どうこうではありません。 そんな時の向き合い方を今日は、まとめてみたいと思います。 この記事のター…

食に対する興味の話。

あくまでも一般論ですが。 食に対する興味が失せた時は、メンタル的に相当やばいと思っています。 よくショックで食べ物が喉を通らないなんて話がありますが、アレです。 私も過去に一度だけ、経験したことがありました。 本当に、つらいものです。 過食嘔吐…

心の中の「熊」の話。

突然ですが、あなたにとって恐怖を感じるものとは何ですか? 今日は、私の心の中にいる熊の話を書きたいと思います。 主観的この上ないただの身の上話ですが、良かったら読んでやってください。 www.youtube.com ついでに宇多田ヒカルさんの名曲のリンクも貼…

スクリーンタイムと心理の話。

iPhoneに新機能が追加されたのをご存知でしょうか。 その名も、スクリーンタイム。 どのアプリを何時間使ったかが分かる機能です。 さらに1日に使う時間も設定でき、その時間が来たら強制的にアプリを落とす、なんて使い方もできます。 これ。 いいなぁと思…

嫉妬は、人間の本能。

他人が妬ましい。 なんとも、書きにくいことではありますが。 妬みや嫉妬などと言うものは良い意味で使われることはほとんどありません。 しかし、こういったものの研究は様々行われています。人は人を妬む。これは間違いないという結論がほぼ出ています。 …

真面目に生きるって、なんなのかなと思った話。

// 追加するmetaタグの作成 var newMeta = document.createElement("meta"); newMeta.setAttribute("name","robots"); newMeta.setAttribute("content","noindex"); // 作成したmetaタグをhead要素内末尾に追加 document.getElementsByTagName("head")[0].ap…

諦めろ、心を守れ。

諦めろ。 そんな言葉は、時々。 人の体から、スッと力を奪うような力があって。 まぁなんていうか。 悪く捉えれば残酷で。 良く捉えれば、余計な力を抜いてくれるような。 そんな、不思議な言葉だと思います。 私はどちらかと言えば思いっきり諦める派の人間…