病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

人体実験:ゼロ秒思考「メモ書き」【15日目】

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人体実験日誌【15日目】

実験名:

ゼロ秒思考「メモ書き」

目的:

思考を爆速にする。
またはその効果の確認。

実験内容:

①書く内容(タイトル)を決める。
②60秒のタイマーをセットし、横向きA4用紙にタイトルに関する浮かんだことをひたすら書く。

①、②を最低10セット以上行う。

文字数の目標は180文字/枚

この実験の結果に関して、嘘や脚色は絶対にしない。

効果や結果を誇張しない。

ステマでもありません。

ただしあくまでも個人の見解です。

純粋に、ただ楽しんでいただけたら幸いです。

結果:

実施日 2021.3.27 (終了予定まで残り75日)
実施枚数 13枚
最高文字数 117文字(過去最高118文字)
平均文字数 105.6文字(過去最高105.6文字)記録更新!
累計枚数 191枚

内容:

  • 今の気持ちは?

  • ブログを書く理由は?

  • 自分の生きる道は?

他10テーマ

感覚的な変化:

違和感あり。

変化まとめに挙げたようなことが度々起きる。 日常的に感じるようになった為か、もはやこれらは当たり前に近い。

当たり前になってきたからか、少しやる気がなくなる。

【変化まとめ】
3日目:思考がスキップしたような感覚を日に何度か感じた
3日目:モヤモヤがやたらとすっきりする、思考を遮る感情が減った
4日目:心なしかネガティブな感情が薄い
4日目:細かいところに思考が行き着く感覚がある
5日目:疲れる、思考を出し切った感じがする
5日目:ネガティブ思考をセルフ論破する
6日目:会話中に思考が働きやすくなった感覚が芽生える
7日目:普通の状態が怖くなる
8日目:ポジティブ優勢
8日目:タイピングが若干早くなった気がする
9日目:物事への執着が薄れる
11日目:行動力が上がる 11日目:人の視線がほんの少し気にならなくなる 12日目:習慣化できている 15日目:ほんの少しやる気が失せる

感じたこと:

今日は13枚に挑戦。
最高文字数は117文字が2回出た。過去最高記録118文字の更新までもう少し。
平均文字数は105.3文字となり、記録更新となった。 100文字を下回ると、少ないなと感じるようになった。

今日はほんの少し。
これやっていて意味あるか?と思ってしまった。

もちろん、その時のためにこんなものを書いているのだが、これはやはり私の持つアレな部分で。
手に入れてしまうとないがしろに思ってしまうのだ。

大きな効果は出ていないけれど、ほとんどタダでやってるみたいなものなので。
なんだかもう元を取った気になって、やる気がなくなる。

まぁ、と言っても残り75日。
その期間中はやめる気は微塵もない。

やめたくてもやめない。

明日も頑張ろうと思う。


以上。

なにがし。