私は。
ものすごく自己肯定感が低い人間です。
それでも、カウンセリングの勉強をして。
「自分と向き合う方法」を知りました。
自分と向き合う方法がわかると。
自分の気持ちに気付く力が向上します。
その結果、自己肯定感も何も関係なく、行動できたりします。
私は今、割と行動派で。
しかし変わらず、自己肯定感は低いまま。
気合いで自分を動かす術を習得したと言えるのかな、と思っています。
迷ったら、とりあえず。
自分と対話してみてください。
簡単です。
「目をつぶって、自分に語りかけましょう」
あなたは、何を考えているの？
あなたは、どう感じているの？
あなたは、どうしたいの？
大変だったね、いつもお疲れ様。いつもありがとう。
こんなことを念じるだけでも。
人の気持ちはころっと変わったりしますよ。
なにがし。
