最近、ずっと睡眠時間を削りに削って生きていました。
だいたい、毎日4時間睡眠。
これ、やってみて思ったんですが、
よくないです。
本当に、睡眠大事。
メンタルがやられますし、
体調も悪くなりますし、
なんか顔つきも悪くなります。
活動時間を増やす、ということでやっていたんですけども。
最近、なんだかんだ逆によくない気がしていまして。
やっぱり寝るって大事なんです。
きっと。
ね。無理はだめ、絶対。
こういうことって、実際結構あると思うんですよ。
短期的に無理するって、
いわば目先の利益を優先する、みたいなところがあるわけです。
頑張るにしても、
やっぱり頑張り方がある。
そんなことを今日は伝えたいと思いました。
