私もついに、体調を気にし始めるお年頃になってまいりました。
朝起きて「ん、なんか違和感が……」
ちょっとした運動で「ぴきっ」「ぐきっ」
何気ない時に「ここ、こんな風になってたっけ？」
などなど……。
些細なことではありますが、
なんかこう。
気になっちゃうんですよね。
ぴきっに関してはかなり痛かったりします。
加齢もあるんでしょうけれど。
日頃の運動不足や、古傷やら。
積み上げたものが噴き出しているのでしょう。
こういうのを少しずつ経験すると。
自分より年上の方々の心理なんてものも、少しずつ理解できるようになってくるんだなと実感します。
若い時はこうだったけど……。ってヤツですね。
まぁ。
そんなことを思うわけです。
はい。
仕事をしながら健康も気遣うとなると、
もうなんか大変です。
いくら時間があっても足りません。
だから「積み重ね」なんでしょうね。
健康は困った時にまとめてどうにかできるものではありません。
ちょっとした食習慣。
運動習慣。
考え、行動。
そういうものが全てです。
あとで何かをしようとしても、後の祭りなわけです。
思考は、アップデートあるのみ。
今日もまだまだ頑張ります。
なんて。